Uống nước ngọt
người bị sỏi thận kiêng đồ uống ngọt
Các loại nước ngọt có chứa nhiều phốt phát – một trong những chất gây nên sỏi thận.
Các loại nước ngọt có chứa nhiều phốt phát – một trong những chất gây nên sỏi thận. Ngoài ra, bạn nên tránh ăn những thực phẩm chế biến sẵn và có thêm đường hoặc siro v́ sẽ làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
Mẹo dinh dưỡng dành cho người bị sỏi thận
Nếu không có biện pháp pḥng ngừa, bạn vẫn có nguy cơ bị sỏi thận. Sau đây một số mẹo dinh dưỡng giúp bạn pḥng ngừa sỏi thận:
•Uống ít nhất 2l nước mỗi ngày
•Uống nước chanh, cam hoặc bưởi ép
•Bổ sung những thực phẩm giàu canxi ở mỗi bữa ăn
•Hạn chế tiêu thụ protein động vật
•Ăn ít muối, đường phụ gia và các sản phẩm có hàm lượng đường cao
•Tránh nhiều thực phẩm và đồ uống có nhiều oxalate và phốt phát
•Tránh ăn hoặc uống những thực phẩm hoặc đồ uống khiến bạn mất nước, như rượu bia.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
•Những điều bạn cần biết về tán sỏi thận
•Bệnh sỏi thận có nguy hiểm không? Bí quyết trị bệnh sỏi thận tại nhà
•8 cách pḥng bệnh sỏi thận tại nhà giúp bạn khỏe mạnh hơn
|