22. Giúp móng tay chắc khỏe
massage móng tay với dầu hạnh nhân giúp móng chắc khỏe
Nếu bạn muốn có móng tay dài và chắc khỏe, dầu hạnh nhân là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn nên massage móng tay với vài giọt dầu hạnh nhân hằng ngày. Kali và kẽm có trong dầu sẽ giúp móng chắc khỏe và duy tŕ độ ẩm, giảm khả năng mềm găy.
23. Nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất
Đây là lư do v́ sao dầu hạnh nhân có mặt tại nhiều căn bếp trên thế giới. Dầu có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Canxi, kali, magiê, vitamin E và D cũng có nhiều trong dầu hạnh nhân ngọt. Do đó, dầu sẽ là một lựa chọn bổ dưỡng cho các bạn nội trợ.
24. Tính kháng viêm
Chất béo không phải lúc nào cũng gây hại, có những loại chất béo rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Do cơ thể không thể tạo ra những loại axit béo cần thiết này nên bạn sẽ cần nguồn cung cấp từ bên ngoài. Dầu hạnh nhân với nhiều axit linoleic và linolenic vừa là nguồn cung cấp chất béo hữu hiệu vừa có tính giảm viêm đối với cơ thể bạn. Đồng thời dầu c̣n giúp bạn giảm lượng LDL cholesterol trong cơ thể.
25. Cung cấp năng lượng tức th́
Bạn cảm thấy hết năng lượng? Vậy chỉ cần vài giọt dầu hạnh nhân và salad là bạn có thể lấy lại năng lượng ngay lập tức.
Dầu hạnh nhân có nguồn năng lượng dồi dào v́ sự hiện diện của magiê, riboflavin và đồng, giúp h́nh thành năng lượng trong cơ thể bạn.
26. Ngăn ngừa ung thư
Thêm dầu hạnh nhân vào thức ăn có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Dầu hạnh nhân có nhiều chất xơ, tạo thuận lợi cho sự di chuyển thức ăn trong đại tràng.
27. Ích lợi cho mẹ bầu
Nhiều bác sĩ sản phụ khoa thường khuyên thai phụ nên ăn dầu hạnh nhân để có nhiều lợi ích cho bản thân các mẹ bầu. Dầu hạnh nhân có nhiều axit folic, chất giảm các khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi, thai nhi phát triển khỏe mạnh.
28. Giảm cân
Một vài giọt dầu hạnh nhân vào cốc sữa ấm có thể giúp bạn giảm vài cân nặng trong thời gian ngắn. Dầu hạnh nhân giàu chất béo không băo ḥa, tăng cường sự trao đổi chất và cuối cùng là giúp bạn giảm cân.
29. Trị táo bón
Dầu hạnh nhân hoạt động như một chất nhuận tràng. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên thêm vài giọt dầu vào nước ấm và uống hai lần một ngày. Thức uống này có thể giúp bạn làm sạch dạ dày, đảm bảo bạn không mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Lợi ích của dầu hạnh nhân với làm đẹp
dầu hạnh nhân và tác dụng làm đẹp không ngờ30. Sản phẩm lư tưởng cho massage và chăm sóc da
Có mặt tại nhiều spa và salon, dầu hạnh nhân là một lựa chọn lư tưởng cho liệu pháp massage và chăm sóc tóc. Bạn có thể tận dụng lợi ích của dầu hạnh nân kết hợp với nhiều loại dầu khác để tạo nhiều sản phẩm như xà pḥng tắm, nước rửa mặt và sữa tắm, dầu massage.
31. Trị vết rạn da
Nhiều bạn gái không thể diện những bộ cánh hấp dẫn v́ các vết rạn da nằm ở cánh tay trên và đùi. Dầu hạnh nhân có thể giúp bạn loại bỏ các vết xấu xí đó nhờ khả năng làm mềm, giúp da khỏe mạnh hơn. Massage da với dầu sẽ tăng cường tuần hoàn máu đến nuôi da, ngăn ngừa h́nh thành vết rạn.
Tuy nhiên, chị em nên chú ư hiểu rơ pḥng ngừa rạn da khi mang thai hay quăng thời gian dậy th́ để tự tin hơn nhé.
Lưu ư khi sử dụng dầu hạnh nhân
Cũng giống như nhiều hợp chất khác, dùng dầu hạnh nhân trong một vài trường hợp đặc biệt cũng có thể gây hại cho cơ thể bạn. Bạn nên lưu ư những vấn đề dưới đây để đạt được hiệu quả cao khi tận dụng lợi ích của dầu hạnh nhân nhé:
1.Không nên dùng dầu quá nhiều. Nắm rơ lượng dầu cần thiết khi ăn và chỉ nên ăn dầu ngọt.
2.Tránh dùng dầu này nếu bạn đang trong chế độ ăn giàu magiê.
3.Dùng quá nhiều có thể gây quá liều vitamin E gây tiêu chảy, nh́n mờ, chóng mặt và mệt mỏi.
4.Không nên dùng nếu bạn bị dị ứng.
|