10 thói quen giúp bạn bảo vệ đôi mắt


Tác giả: Huệ Trang

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Click to share on Zalo (Opens in new window)



10 thói quen giúp bạn bảo vệ đôi mắt



Đôi mắt của bạn dạo này hay bị mỏi mệt, thậm chí đôi khi còn nhìn không rõ chữ trên máy tính hoặc bảng tên đường? Nếu không có thói quen bảo vệ đôi mắt cẩn thận, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về thị lực từ lúc nào không hay đấy!

Đôi mắt không chỉ là một bộ phận trên cơ thể giúp bạn thuận tiện hơn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi thể hiện cảm xúc và tình cảm với mọi người xung quanh. Nếu muốn chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” của mình tốt hơn, bạn nên tập các thói quen bảo vệ đôi mắt sau đây nhé:

1. Vệ sinh tay sạch sẽ

Rửa sạch tay giúp bảo vệ mắt

Thói quen vệ sinh tay sạch sẽ là rất cần thiết vì trong sinh hoạt hằng ngày, tay là một trong những bộ phận tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất. Do đó, rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt hay các bộ phận khác của cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa những loại bệnh liên quan đến mắt có thể lan truyền thông qua tay.

Các loại bệnh như đau mắt đỏ, nhiễm tụ cầu khuẩn hay thậm chí bệnh lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn chlamydia trachomatis và bệnh lậu đều dễ dàng truyền từ tay lên mắt. Những loại vi khuẩn và các loại bệnh dễ truyền nhiễm này có thể gây tổn thương thị lực thời gian dài.



Để loại bỏ nguy cơ hư hại mắt, bạn nên duy trì thói quen rửa tay sạch mỗi ngày. Bạn nên hạn chế chạm tay vào mắt khi tay không sạch sẽ.

2. Bảo quản kính áp tròng

Bảo quản kính áp tròng giúp bảo vệ mắt

Sử dụng kính áp tròng là xu hướng của nhiều bạn trẻ ngày nay. Tuy nhiên, khi sử dụng kính áp tròng, bạn cần lưu ý đến cách sử dụng và bảo quản kính áp tròng. Bảo quản kính áp tròng cẩn thận sẽ giúp bạn tránh khỏi những tổn thương đến thị lực.

Những lưu ý khi bạn bảo quản kính áp tròng:

• Tránh đeo kính áp tròng kích thước to hơn tròng mắt.

• Không sử dụng lại nước ngâm dùng.

• Không dùng dung dịch bảo quản kính quá hạn sử dụng.

• Không chạm tay hay mắt vào đầu chai dung dịch nhỏ mắt.

• Thay khay đựng thường xuyên.

• Vệ sinh tay trước khi chạm vào kính.

• Nếu kính áp tròng rơi xuống nền nhà, bạn nên vệ sinh thật cẩn thận trước khi dùng. Nếu có thể, bạn nên bỏ kính áp tròng đó.

• Bảo quản khay đựng và dung dịch vệ sinh kính ở nơi sạch sẽ, không đặt ở nơi có nhiều bụi bẩn, vi khuẩn