5 điều bạn nên làm để chuẩn bị Tết 2020


Tài trợ bởi

Tác giả: Như Vũ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











5 điều bạn nên làm để chuẩn bị Tết 2020



Quá trình chuẩn bị Tết luôn tất bật nên bạn thường khó chu toàn mọi mặt trong cuộc sống như sức khỏe, công việc và việc nhà. Tuy nhiên, bạn có thể học hỏi từ chú chuột đứng đầu 12 con giáp để chuẩn bị đón năm mới một cách thông minh nhé!

Tết 2020 là năm Tết Canh Tý hay còn gọi là năm con chuột, con vật đứng đầu trong 12 con giáp. Đây là con giáp có nhiều đặc tính nổi bật như thông minh, lanh lợi và tháo vát. Vậy bạn có thể học hỏi gì từ những tính cách này để chuẩn bị Tết trọn vẹn như ý?

1. Đi khám sức khỏe tổng quát

Đây là điều cực kỳ quan trọng, song rất ít người trong chúng ta nghĩ đến điều này khi bận rộn chuẩn bị Tết. Tuy nhiên, sức khỏe là vấn đề thiết yếu vì không có sức khỏe thì bạn khó lòng chăm lo cho những điều khác như công việc, gia đình hay để tận hưởng một kỳ nghỉ Tết thật yên vui bên người thân. Vậy nên, bạn hãy đi khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo mình có đủ thể chất cho quá trình chuẩn bị Tết trọn vẹn. Điều này càng quan trọng hơn nếu bạn và người nhà có các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tim mạch, cao huyết áp, viêm dạ dày…

Khi đi khám, bạn hãy là người biết đặt câu hỏi thông minh cho bác sĩ và chọn lọc các câu hỏi phù hợp để tương tác với bác sĩ một cách hiệu quả nhất. Bạn hãy đặt cho bác sĩ nhiều câu hỏi có liên quan nhất đến tình trạng sức khỏe hiện tại của mình như cách thay đổi lối sống để cải thiện bệnh tình, tốc độ phục hồi bệnh, cách xử lý khi bệnh trở nặng.



Bạn nên hỏi bác sĩ về thuốc mình đang sử dụng xem các thuốc có tác dụng gì, dùng ra sao và hiệu quả như thế nào. Bạn cũng có thể đề nghị bác sĩ kê toa thuốc chất lượng phù hợp với điều kiện tài chính để nhanh khỏi bệnh và tận hưởng kỳ lễ trọn vẹn.

2. Thu xếp công việc chu đáo

Công việc ở công ty có thể khiến bạn cảm thấy bị quá tải trong khoảng thời gian chuẩn bị Tết cuối năm. Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ rất nguy hiểm. Để thu xếp công việc hợp lý, bạn có thể tham khảo cách quản lý công việc như sau:

• Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên: Trước khi bắt đầu giờ làm đầy công việc cần giải quyết, bạn hãy dành một ít thời gian sắp xếp những việc quan trọng và cấp bách nhất. Điều này sẽ giúp bạn bớt căng thẳng, mệt mỏi với một danh sách dài dằng dặc không biết bắt đầu từ đâu.

• Làm từng việc một: Thói quen làm nhiều việc cùng một lúc không hề giúp bạn tăng năng suất mà còn gây mất tập trung. Vậy nên, bạn hãy hoàn thành từng việc một từ việc quan trọng nhất tới những việc ít quan trọng hơn. Để tăng sự tập trung khi làm mỗi việc, bạn nên lưu ý các nguyên tắc sau:

– Tắt mạng xã hội

– Chọn nơi làm việc yên tĩnh

– Đặt điện thoại ở chế độ im lặng (nếu là người không thường xuyên dùng điện thoại lúc làm việc)

• Ghi chép hiệu quả: Để quản lý công việc trong ngày hiệu quả hơn, bạn hãy chuẩn bị sẵn giấy bút để ghi chép lại những việc mình cần làm theo thứ tự ưu tiên và thời gian dự tính hoàn thành một việc. Cuối ngày, bạn cũng nên đánh giá lại hiệu quả những việc mình ghi và xem lại những việc còn lại cần dồn qua hôm sau.