Trà hương thảo: Bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp
Tác giả: Trần Lê Phương Uyên
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Trà hương thảo: Bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp
Trà hương thảo là một thức uống thân thiện với sức khỏe nhờ vào các thành phần lành tính hữu ích, đem đến nhiều tác dụng tuyệt vời.
Không chỉ được dùng như một loại gia vị trong nhà bếp, mà hương thảo c̣n có thể được dùng như một loại trà để bạn thưởng thức sau một ngày dài mỏi mệt. Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu những tác dụng nổi bật của loại trà này cũng như cách thức pha chế để có một tách trà ngon nhé.
Tác dụng trà hương thảo
Loại trà thảo mộc này có khá nhiều lợi ích thú vị cho người thưởng thức, chẳng hạn như:
1. Tốt cho da
Các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm có trong trà hương thảo vốn nổi tiếng với khả năng cải thiện bề mặt của làn da, tăng cường lưu thông máu. Bên cạnh đó, loại trà này c̣n đem lại tác dụng tốt đối với bệnh chàm, khi uống một cách hợp lư, các triệu chứng của t́nh trạng da sẽ thuyên giảm hoặc thậm chí bị đẩy lùi.
2. Tăng cường tuần hoàn máu
Trà hương thảo c̣n có khả năng kích thích hệ thống tuần hoàn máu, cải thiện lưu lượng máu qua cơ thể v́ trà giúp chống đông máu, tương tự như aspirin. Đặc điểm này c̣n đem đến lợi ích tăng cường năng lượng, nâng cao sức mạnh của cơ thể, giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
3. Tăng cường chức năng nhận thức
Một số hợp chất chống oxy hóa được t́m thấy trong hương thảo, cụ thể là axit carnosic, đă được chứng minh là có tác dụng kích thích trí nhớ và bảo vệ các dây dẫn truyền thần kinh khỏi t́nh trạng bị lấp đầy bởi mảng bám beta-amyloid. Đây cũng là một lợi ích rất tốt cho những người muốn giữ được sự minh mẫn khi họ già đi, đồng thời ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
4. Hỗ trợ tiêu hóa
lá hương thảo
Việc nhâm nhi một tách trà hỗ trợ tiêu hóa sau mỗi bữa ăn hoặc những lúc đầy bụng khó tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, bên cạnh trà gừng, trà bạc hà th́ trà làm từ lá hương thảo cũng sẽ là một gợi ư hay.
Đặc tính chống co thắt và giảm chướng bụng khiến trà làm từ hương thảo trở thành thức uống lư tưởng cho những người bị chứng khó tiêu, đầy hơi hoặc đau bụng. Nguyên do là loại trà thảo dược này có công dụng làm giảm các vấn đề tiêu hóa, cải thiện quá tŕnh hấp thu chất dinh dưỡng bằng cách làm giảm viêm trong đường ruột.
5. Cải thiện quá tŕnh viêm
Một trong những thành phần chính của trà hương thảo là axit carnosic. Nhiều nghiên cứu đă chỉ ra rằng loại axit này sẽ làm giảm nồng độ axit nitric trong cơ thể, tác nhân gây viêm và đau. Khi được kết hợp với các chất chống oxy hóa và chống viêm khác, thức uống này sẽ hỗ trợ cải thiện t́nh trạng cho bệnh nhân bị viêm khớp, đau đầu, trĩ…
6. Chăm sóc tóc
Nhiều người sử dụng trà hương thảo để cải thiện sức khỏe của tóc, nhưng không phải bằng cách uống! Bạn có thể sử dụng nước và bă trà để massage da đầu và tóc, từ đó giúp cải thiện thành phần cấu trúc của tóc, đồng thời loại bỏ gàu.
Các đặc tính kháng khuẩn có thể giữ cho t́nh trạng da đầu ở mức ổn định và bảo vệ tóc khỏi t́nh trạng găy rụng.
7. Bảo vệ sức khỏe của gan
Hương thảo có thể đem lại công dụng cải thiện sức khỏe và chức năng của gan, đồng thời giải độc cơ thể bằng cách kích thích quá tŕnh đi tiểu. Lợi ích này sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh hơn và giảm căng thẳng cho một số hệ thống cơ quan nội tạng.
8. Thư giăn trí năo
|