6 bước rửa tay sạch nhất theo khuyến cáo của WHO để pḥng bệnh
Rửa tay sạch và đúng cách là cực kỳ quan trọng v́ nó giúp bạn loại bỏ toàn bộ vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nếu bạn không chắc chắn về cách rửa tay đúng như thế nào, hăy xem hướng dẫn rửa tay từ WHO (Tổ chức Y tế thế giới) dưới đây nhé.
Trong thực tế, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Infection Control and Hospital Epidemiology, rửa tay là một quá tŕnh dài, bao gồm 6 bước cụ thể và quá tŕnh thực hiện mất khoảng 43 giây.
Video hướng dẫn rửa tay bằng xà pḥng và nước từ WHO
6 bước rửa tay chính cần tuân thủ:
1.Chà 2 ḷng bàn tay vào với nhau.
2.Xoa tay bên phải qua bên trái rồi xoa vào giữa các ngón tay và làm ngược lại.
3.Đặt 2 ḷng bàn tay vào với nhau, đan chéo các ngón tay và chà.
4.Đan chéo các ngón tay một lần nữa, nhưng lần này quay lưng ngón tay bên này vào ḷng bàn tay bên kia rồi chà.
5.Dùng một tay nắm quanh ngón cái của tay kia và chà. Sau đó đổi tay và thực hiện tương tự với tay kia.
6.Chà ngón tay vào ḷng bàn tay kia và ngược lại.
Rửa tay
Để kiểm tra hiệu quả của kỹ thuật rửa tay ở trên, các nhà nghiên cứu bao gồm một nhóm y tá và bác sỹ đến từ một bệnh viện ở Anh đă chia làm 2 nhóm và thực hiện rửa tay theo 2 cách khác nhau. Nhóm thứ nhất thực hiện rửa tay theo cách truyền thống, chỉ với 3 bước và sử dụng với cồn khử trùng.
Nhóm thứ 2 sử dụng xà pḥng, nước và thực hiện theo 6 bước theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Sau đó các nhà nghiên cứu đă tiến hành thử nghiệm các vi khuẩn c̣n sót lại trên bàn tay của 2 nhóm và phát hiện ra rằng những người thực hiện rửa tay theo 6 bước của Tổ chức Y tế thế giới WHO sạch hơn những người rửa tay theo cách thông thường chỉ với 3 bước.
Quy tŕnh rửa tay do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo:
Quy tŕnh rửa tay do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo
Quy tŕnh rửa tay này nên được áp dụng cho trẻ mầm non, tiểu học, những đối tượng hay phải tiếp xúc với bề mặt nhiều vi khuẩn, virus và gần như tất cả mọi người để pḥng tránh các virus, vi khuẩn lây bệnh nguy hiểm.
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
•Dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt Vitamin trầm trọng
•7 loại nước ép trái cây giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng
•Khi bạn cảm thấy Stress, hăy ăn những thực phẩm này
|