Bí quyết để tự tin, dễ dàng thành công hơn trong cuộc sống
Thứ Sáu, 18/08/2017 14:13 (GMT+07)
fb fb fb fb
(Lichngaytot.com) Bí quyết để tự tin không quá khó nhưng cần rất nhiều thời gian để chúng ta kiên tŕ tập luyện và kỷ luật hơn với bản thân v́ thế đừng nản ḷng trên hành tŕnh thú vị này.
Trong cuộc sống này, chắc chắn ai cũng có ít nhất điều ǵ đó khiến bản thân cảm thấy không hài ḷng và khi điều này càng nhiều lên chắc chắn bạn sẽ không thoát khỏi được sự tự tin bên trong ḿnh. Một mặt nào đó tự ti cũng tốt v́ nó giúp bạn trở nên khiêm tốn hơn và mong muốn xây dựng quyết tâm hơn cho bản thân ḿnh. Tuy nhiên, nếu cảm giác này giữ trong ḷng quá lâu sẽ có tác dụng ngược lại, khiến chúng ta dễ chán nản, ích kỷ. Tại thời điểm đó, hăy cố gắng đứng lên, giành lấy sự tin cho chính ḿnh bằng những cách thực sự rất hiệu quả sau:
1. Bước ra ngoài
Nếu đang buồn th́ nhất định không nên ở ĺ một chỗ mà phải thay đổi trạng thái bằng cách bước ra ngoài. Chỉ khi đó bạn mới được hít hà bầu không khí mới, và không gian rộng lớn với những ḍng người tập nập ngoài kia sẽ giúp bạn nhận ra rằng nếu không có bạn cuộc sống vẫn cứ trôi qua rất nhộn nhịp.
V́ thế, bí quyết để tự tin hơn đó là ngắm nh́n mọi người ngoài kia để bắt đầu xây dựng quyết tâm khẳng định chính ḿnh nếu không th́ bản thân sẽ lu mờ như chưa từng tồn tại trong thế giới này.
2. Thực hành nói quyết đoán
Sự thiếu tự tin trong suy nghĩ sẽ dễ bị bộc lộ hơn trong các cuộc nói chuyện bằng giọng nói run, hay “ừm” và “à”. V́ thế, hăy thực hành quyết đoán hơn bằng cách cải thiển sự hiểu biết, t́m hiểu nhiều nguồn thông tin để tạo nên nền tảng kiến thức đủ mang lại cho bạn sự tự tin từ bên trong.
Khi đó, bạn sẽ nói ra mọi thứ bằng suy nghĩ của ḿnh một cách mạch lạc, trôi chảy. Dĩ nhiên th́ đây là kỹ năng khó đạt được trong ngày một ngày hai nhưng hăy kiên tŕ luyện tập, quyết đoán trong giọng nói cũng chính là quyết đoán trong suy nghĩ.
Loading...
Bi quyet de luon cam thay tu tin ve chinh minh
3. Đứng trong tư thế các siêu anh hùng
Mỗi khi bạn lo lắng, thiếu tự tin hăy thử đứng lên với tư thế của các siêu anh hùng mỗi lần họ xuất hiện trong phim. Đó được xem là tư thế quyền lực với lưng thẳng, vai ngang bằng và hai tay đặt lên hông. Theo nghiên cứu, tư thể này có thể nâng mức độ tự tin của bạn lên tới 40%.
4. Ngưng đánh giá bản thân
Không nên quá tập trung vào mặt tiêu cực của bản thân ḿnh v́ mỗi người sinh ra có một ưu điểm riêng, không ai giống ai cả. Nếu bạn sinh ra là người viết lách c̣n người kia sửa xe đạp giỏi th́ không có nghĩa là bạn không biết sửa xe được xem là kém hay người kia không thể viết là tồi.
Mỗi người sinh ra đều có sứ mệnh riêng để tạo nên cuộc sống tươi đẹp, đa dạng, phong phú xung quanh chúng ta. Hơn nữa, so đo ĐƯỢC - MẤT chỉ khiến tâm thêm muộn phiền. V́ thế, bí quyết để tự tin hơn là ngừng đánh giá bản thân, không quên tự an ủi ḿnh sau mỗi thành quả đạt được chính là một cách tuyệt vời để nâng cao sự tự tin…
5. Viết danh sách về những điều tuyệt vời của bản thân
Một cách hay bạn có thể thực hành luôn đó là lên ba danh sách khác nhau về bản thân. Trong danh sách thứ nhất, bạn hăy liệt kê các thế mạnh của ḿnh, danh sách thứ hai là những thành tựu mà bạn đạt được và danh sách thứ ba là những điều bạn tự hào về bản thân.
Hăy tin rằng những danh sách trên sẽ không thể nào trống rỗng, nếu cảm thấy khó khăn th́ hăy cầu cứu đến những người bạn thân. Sau khi lập được ba danh sách th́ hăy luôn giữ chúng bên ḿnh và đừng quên bổ sung nếu có thể.
Hay tap trung vao uu diem cua minh de cam thay tu tin
6. Tạm rời xa mạng xă hội
Ngày nay, dường như chúng ta không thể sống thiếu mạng xă hội khi đi làm, ngồi cafe hay tụ tập ăn uống với bạn bè bạn cũng không thể rời được cái điện thoại. Tuy nhiên những h́nh ảnh trên đó không phản ánh hoàn toàn chân thực về thế giới ngoài kia.
Cuộc sống xa hoa của ai đó vô t́nh khiến bạn so sánh với chính ḿnh và bắt đầu cảm thấy tự ti, bất măn với những ǵ ḿnh đang có. Trên thực tế, người ta chỉ khoe lên những thứ đẹp đẽ nhất chứ không hề đầy đủ. Đó là phép so sánh thiếu thực tế và có thể đẩy bạn cảm thấy bị đẩy lùi lại phía sau, rằng cuộc sống của mọi người tốt đẹp hơn cả, điều này không hề đúng chút nào.
Chính v́ thế nên tạm rời xa mạng xă hội chính là việc cắt đi ngọn nguồn của sự tự ti. Bạn sẽ dành nhiều thời gian cho bản thân hơn thay v́ nghĩ về người khác. Hơn nữa bạn cũng sẽ bớt để tâm tới suy nghĩ của mọi người hơn, từ đó xây dựng sự sự tin.
|