Trẻ dưới 5 tuổi: Không nên ăn trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của bé còn chưa phát triển hoàn thiện vì hột vịt lộn có lông, sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe.

- Trẻ từ 5 tuổi trở lên: Chỉ nên ăn nửa quả mỗi lần còn nữa quả để lại cho cha hay mẹ ăn, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ.

- Bà bầu: Bà bầu chỉ nên ăn mỗi tuần 2 quả và khi ăn không ăn rau răm mà chỉ ăn với rau quế mới không nguy hiễm

- Người lớn, người khỏe mạnh: Chỉ nên ăn mỗi tuần 2 quả với 5 chai bia heineken thì mới có phong độ để thụt bida với vợ hay với bồ.