Mẹo điều chỉnh nhịp sống sau giãn cách xã hội kéo dài

[june04]

Sau một thời gian dài tuân thủ các biện pháp giãn cách, việc quay trở lại cuộc sống 'bình thường mới' chắc chắn sẽ gây không ít khó khăn. Khéo léo điều chỉnh thói quen và tâm lý là sự chuẩn bị cần thiết cho hành trình này.

“Chuốt” lại giờ giấc sinh hoạt

Việc ở nhà thường xuyên chắc chắn đã gây không ít thay đổi trong giờ giấc và thói quen sinh hoạt của nhiều người. Có người chăm sóc bản thân tốt hơn thông qua việc dậy sớm, ngủ đủ giấc, tự nấu ăn và chăm sóc nhà cửa thường xuyên. Tuy nhiên, cũng không ít trường hợp thức khuya hơn, ăn uống cho qua bữa hoặc thậm chí đối mặt với một số vấn đề tâm lý khi phải ở một mình quá lâu.

Đây là lúc cần ngồi xuống sắp xếp lại thời gian biểu, cố gắng cân bằng công việc và cuộc sống để duy trì những nếp sống tốt, loại bỏ dần các thói quen xấu nếu có. Điều này sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng tích cực khi quay trở lại trường lớp hoặc nơi làm việc.

Dậy sớm tập thể dục, chuẩn bị bữa sáng là thói quen tốt nên được duy trì ngay cả khi quay trở lại nhịp sống bận rộn

Kết nối chặt chẽ cùng gia đình

Giai đoạn giãn cách đã dạy cho chúng ta rất nhiều điều về giá trị của gia đình và bạn bè. Ở nhà thường xuyên cho phép mỗi người có thời gian trò chuyện cùng người thân, biết quan tâm nhiều hơn đến cảm xúc của họ. Khi cuộc sống “bình thường mới” trở lại, hãy cố gắng duy trì thói quen này thay vì để bản thân bị cuốn theo nhịp sống bận rộn.

Trở lại với guồng công việc vội vã, bạn vẫn có thể chiêu đãi cả nhà với một bữa tối yêu thích được chuẩn bị sẵn và giao đến tận nơi. Bữa cơm gia đình từ đó vẫn sẽ ấm cúng nhưng cũng không kém phần tiện lợi. Trong thời gian này, khi đăng ký mở tài khoản Shopee, bạn sẽ được nhận ưu đãi trị giá 150.000 đồng để cùng cả nhà thưởng thức các món ăn ngon đặt tại ShopeeFood.

Quản lý tốt tài chính cá nhân

Mất hoặc giảm thu nhập đột ngột đẩy nhiều người vào tình thế khó khăn. Để tự tin trở lại cuộc sống “bình thường mới”, hãy tiếp tục duy trì việc quản lý tài chính, ghi lại những khoản dự chi và tìm cách tối ưu hóa chúng nhằm mục đích tiết kiệm. Một gợi ý đơn giản là “tạm biệt” thói quen dùng tiền mặt và chuyển sang ví điện tử để tận dụng tối đa những ưu đãi mà nền tảng này mang lại.

Đơn cử như khi chi tiêu với ví ShopeePay, người dùng sẽ nhận được nhiều khuyến mãi hấp dẫn và thiết thực như voucher mua sắm, miễn phí vận chuyển, voucher giảm giá khi thanh toán hóa đơn (điện, nước, Internet, phí chung cư, cáp truyền hình) hay đóng học phí, nạp điện thoại, mua gói data,...