Thứ nước có nhiều ở Việt Nam được phụ nữ Nhật uống đều cả đời c̣n chẳng sợ ung thư vú, da dẻ luôn căng mọng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thứ nước có nhiều ở Việt Nam được phụ nữ Nhật uống đều cả đời c̣n chẳng sợ ung thư vú, da dẻ luôn căng mọng
Nếu chị em đang t́m một trong những giải pháp để pḥng chống ung thư vú, chăm sóc sức khỏe, da dẻ luôn căng mọng cho cả nhà th́ loại nước này nên được dùng hàng ngày. Đó chính là nước trà xanh!

Theo ThS.BS Doăn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), trà xanh có thể coi là loại nước cứu tinh dành cho những người có cholesterol cao, bên cạnh rất nhiều công dụng sức khỏe và làm đẹp khác.



Nguyên nhân bởi trong trà xanh có chứa rất nhiều chất oxy hóa như các polyphenol và flavonols. Chúng có thể làm giảm cholesterol LDL hay c̣n gọi là cholesterol xấu, đồng thời giảm cholesterol toàn phần.

Dù bạn uống chúng ở dạng nóng hay lạnh chăng nữa, trà xanh vẫn là một loại đồ uống chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và các thành viên trong gia đ́nh.

Thế nhưng, uống nước trà xanh đều đặn, không chỉ giúp giảm cholesterol. Chị em uống trà xanh c̣n pḥng chống ung thư vú vô cùng hiệu quả.

Nghiên cứu đăng tải trên NCBI cho thấy, việc tăng cường uống trà xanh có khả năng ngăn ngừa ung thư vú ở người dân Nhật Bản, nhất là ở nhóm phụ nữ uống nhiều hơn 10 tách mỗi ngày. Trong khi đó, một nghiên cứu khác đăng tải tại đây cũng cho thấy, uống nhiều trà xanh giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú giai đoạn 1 và 2.

Một nghiên cứu khác đăng tải trên Healthline cho thấy, những phụ nữ uống nhiều trà xanh nhất có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơn khoảng 20-30% so với những người không dùng loại đồ uống này.

Trong thực tế, số ca mắc ung thư vú tại nước ta đang thuộc hàng top. Theo thống kê của Globocan, mỗi năm Việt Nam có hơn 15.000 ca mắc ung thư vú mới, hơn 6000 ca tử vong. Do đó, pḥng chống ung thư vú từ những thói quen sống lành mạnh như uống trà xanh mỗi ngày cũng là một giải pháp pḥng tránh hữu hiệu dành cho chị em phụ nữ Việt.

Ngoài giảm cholesterol, pḥng chống ung thư, uống nước trà xanh đều đặn mỗi ngày c̣n đem lại lợi ích ǵ?
1. Cải thiện năo bộ

Theo Healthline, trà xanh không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà c̣n có thể giúp tăng cường chức năng năo bộ.

Thứ nước được mệnh danh là cứu tinh cho người có cholesterol cao, phụ nữ Nhật uống đều cả đời c̣n chẳng sợ ung thư vú, da dẻ luôn căng mọng - Ảnh 3.
Thành phần hoạt chất quan trọng trong trà xanh là caffeine, là một chất kích thích. Nó không chứa nhiều như cà phê, nhưng đủ để tạo ra phản ứng mà không gây ra hiệu ứng bồn chồn do hấp thụ quá nhiều caffeine. Thay vào đó, nó thúc đẩy tâm trạng, tăng cường trí nhớ.

Tuy nhiên, caffeine không phải là hợp chất tăng cường trí năo duy nhất trong trà xanh. Nó cũng chứa axit amin L-theanine, có thể vượt qua hàng rào máu năo, chống lo âu, cải thiện sức khỏe năo bộ.

2. Thúc đẩy giảm cân

Nếu bạn nh́n vào danh sách thành phần của bất kỳ chất bổ sung đốt cháy chất béo nào, rất có thể, trà xanh sẽ nằm trong đó. Điều này là do trà xanh có thể tăng cường đốt cháy chất béo và thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất.

Caffeine cũng có thể cải thiện hiệu suất thể chất bằng cách huy động các axit béo từ mô mỡ và làm cho chúng có sẵn để sử dụng làm năng lượng.

3. Pḥng chống ung thư nói chung

Không chỉ riêng ung thư vú, nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh đều đặn c̣n giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng...

Tóm lại đây là một đồ uống pḥng tránh ung thư rất tốt nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào mà bạn nên thêm vào cho cả gia đ́nh.

4. Bảo vệ năo khỏi lăo hóa

Trà xanh không chỉ có thể cải thiện chức năng năo trong thời gian ngắn mà c̣n có thể bảo vệ năo của bạn khi bạn già đi.

Bệnh Alzheimer là một bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến và là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Thứ nước được mệnh danh là cứu tinh cho người có cholesterol cao, phụ nữ Nhật uống đều cả đời c̣n chẳng sợ ung thư vú, da dẻ luôn căng mọng - Ảnh 5.
Hay bệnh Parkinson là một bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến khác và liên quan đến cái chết của các tế bào thần kinh sản xuất dopamine trong năo.

Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất catechin trong trà xanh có thể bảo vệ tế bào thần kinh, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

5. Giảm hôi miệng

Catechin trong trà xanh cũng có lợi cho sức khỏe răng miệng v́ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

6. Ngăn ngừa tiểu đường loại 2

Trà xanh có thể cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy những người uống trà xanh nhiều nhất có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 42%.

Ngoài ra, theo đánh giá của 7 nghiên cứu với tổng số 286.701 cá nhân, những người uống trà xanh sẽ giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

7. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Các bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tim và đột quỵ, là những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới.

Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ chính gây ra những bệnh này, bao gồm cải thiện mức cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL.

Trà xanh cũng làm tăng khả năng chống oxy hóa của máu, giúp bảo vệ các phần tử LDL khỏi quá tŕnh oxy hóa - một yếu tố dẫn đến bệnh tim nhanh hơn.

8. Kéo dài tuổi thọ

Do một số hợp chất trong trà xanh có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư và bệnh tim, bạn hoàn toàn có thể hi vọng đây là một loại đồ uống kéo dài tuổi thọ.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đă nghiên cứu 40.530 người Nhật trưởng thành trong ṿng 11 năm. Những người uống nhiều trà xanh nhất - 5 tách hoặc nhiều hơn mỗi ngày - ít có nguy cơ tử vong hơn đáng kể trong thời gian nghiên cứu.

Một nghiên cứu khác liên quan đến 14.001 người Nhật Bản lớn tuổi cho thấy những người uống trà xanh nhiều nhất có nguy cơ tử vong thấp hơn 76% trong thời gian nghiên cứu 6 năm.

VietBF©sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 02-25-2022
Reputation: 226090


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 78,583
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	78.9 KB
ID:	2012973
troopy_is_offline
Thanks: 74
Thanked 6,007 Times in 5,193 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 100 troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:33.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07031 seconds with 14 queries