Người bị suy giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ nhiều?

[sunshine1104]

Bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân nên thường xuyên vận động, lựa chọn những môn thể thao phù hợp như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội...

Tôi bị suy giãn tĩnh mạch chân đã nhiều năm, tôi nghe nói nếu đi bộ nhiều sẽ khiến cho chân ngày càng càng bị suy giãn tĩnh mạch, mạch máu nổi lên ngày càng nhiều, như vậy có đúng không thưa bác sĩ? (Văn Tuấn, 58 tuổi, Long An).

Trả lời

Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng máu ở hệ thống tĩnh mạch bị ứ lại ở chân, không đi lên tĩnh mạch để lưu thông về tim như bình thường.

Suy giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra tình trạng nặng chân, phù chân hoặc nặng hơn là viêm da, loét da...


Chân bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch. Ảnh minh họa

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân không điều trị dứt điểm hoàn toàn nhưng có thể phòng ngừa để tránh nặng thêm và cải thiện được triệu chứng lâm sàng.

Chẳng hạn, thay đổi lối sống như không đứng lâu, không ngồi lâu, không mặc quần áo chật chội. Có chế độ ăn uống lành mạnh, giảm chất béo, giảm ngọt để tránh béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, táo bón...các yếu tố nguy cơ có thể làm suy tĩnh mạch.

Cạnh đó, bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân nên thường xuyên vận động, lựa chọn những môn thể thao phù hợp như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội, khiêu vũ.

Hạn chế những môn thể thao đứng lâu tại chỗ như cử tạ, yoga, tập dưỡng sinh đứng tại chỗ... trang bị những đôi giày phù hợp và tránh vận động quá sức để tránh tổn thương cơ, xương khớp hay gặp ở người lớn tuổi.

Theo BS.CK2 Hồ Khánh Đức - Trưởng khoa Phẫu thuật tim mạch máu, Bệnh viện Bình Dân