Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ư điều này - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ư điều này
Nho tuy tốt cho gan nhưng cũng phải chú ư kiểm soát lượng dùng, cố gắng kiểm soát trong phạm vi 30g mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.

Theo trang Aboluowang, vào mùa hè, thời tiết tương đối nóng bức, mọi người nên chú ư đến chế độ ăn uống hợp lư, học cách bảo vệ sức khỏe của gan.

Mùa hè cũng thời điểm thích hợp để ăn nho. Đây là loại trái cây phổ biến, nho có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu vitamin và các chất vi lượng khác, ăn nho điều độ rất có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nhiều người cũng thắc mắc mùa hè ăn nho tốt hay hại cho gan? Có ảnh hưởng đến gan không?


Ảnh minh họa: ABLW.

Lợi ích sức khỏe của nho

1. Giải độc và long đờm: Ăn nho có thể giúp giải độc và tiêu đờm, giảm các vấn đề về đờm và ho, đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh, ăn nho c̣n có thể tăng cường quá tŕnh trao đổi chất và giúp cơ thể giải độc .

2. Pḥng chống suy nhược thần kinh: Nho rất giàu glucose, axit amin và các thành phần khác, có thể thúc đẩy hiệu quả sự hưng phấn của các dây thần kinh năo bộ, giúp giảm suy nhược thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Pḥng ngừa huyết khối: Tiêu thụ hợp lư nho có thể hạ thấp mức cholesterol ở một mức độ nhất định, giảm kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa huyết khối và các bệnh tim mạch.

4. Khai vị: Nho rất giàu vitamin C và các chất vi lượng, có thể giúp ăn ngon miệng và tiêu thực, có tác dụng tốt trong việc giảm chán ăn.

5. Giảm cân: Đối với phụ nữ, ăn nho đúng cách c̣n có tác dụng giảm cân, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố hiệu quả, giúp bạn duy tŕ vóc dáng cân đối.

6. Chống ung thư: Ăn nho thích hợp, thành phần resveratrol có tác dụng chống ung thư nhất định, có thể giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, có lợi cho sức khỏe của bản thân.

7. Pḥng ngừa bệnh tim: Hạt nho có chứa flavonoid, có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc bảo vệ tim, đồng thời có thể cải thiện t́nh trạng suy nhược cơ tim và các vấn đề khác.

8. Chống lăo hóa: Nho có chứa một số thành phần chống oxy hóa, có thể hỗ trợ loại bỏ hiệu quả các tác nhân tự do trong cơ thể, có tác dụng làm đẹp và chống lăo hóa, hơn nữa lượng nước trong nho vừa đủ, tác dụng dưỡng ẩm tương đối tốt.

Ăn nho vào mùa hè tốt hay hại gan?

Nho rất giàu giá trị dinh dưỡng nên dùng thích hợp cho người bệnh gan, thông tiểu, bổ gan thận, bổ khí hoạt huyết, tăng cường chức năng gan và thúc đẩy các tế bào gan, tự phục hồi và giải độc.

Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ư khi ăn nho, nho tuy tốt cho gan nhưng cũng phải chú ư kiểm soát lượng dùng, cố gắng kiểm soát trong phạm vi 30g mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể và gây ra các tổn thương khác cho cơ thể.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 06-25-2024
Reputation: 13633


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 42,570
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	6af131d32b9cc2c29b8d.jpg
Views:	0
Size:	52.4 KB
ID:	2391185
miro1510 is_online_now
Thanks: 9
Thanked 1,994 Times in 1,838 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 53 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:49.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06468 seconds with 14 queries