3 nhóm người nên tránh ăn táo - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 3 nhóm người nên tránh ăn táo
Dù táo có rất nhiều lợi ích, không phải ai cũng có thể hưởng lợi từ chúng. Dưới đây là ba nhóm người nên tránh ăn táo.

1. Người khó chịu ở miệng hoặc nướu

Đôi khi, bạn sẽ phải chịu t́nh trạng loét miệng, ê buốt nướu. Lúc này, bạn nên cẩn thận khi ăn uống để tránh chạm vào chỗ nhạy cảm trong khoang miệng. Đồng thời, bạn cũng nên tránh ăn những thực phẩm có vị cay. Táo chứa rất nhiều axit hữu cơ, dễ gây kích ứng, đau nhức khi bạn mắc các bệnh về răng miệng hoặc nướu và không có lợi cho quá tŕnh hồi phục. Do đó, tốt hơn hết bạn nên đợi cho đến khi bệnh khỏi hẳn rồi mới ăn táo.

2. Người khó chịu về đường tiêu hóa

Trên thực tế, ruột và dạ dày của chúng ta rất yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều tác động và gặp bất lợi. V́ vậy lúc này bạn cần chăm sóc hệ tiêu hóa thật tốt, giữ ấm và chọn những thực phẩm dễ ăn, dễ nuốt. Táo chứa nhiều chất xơ thực vật và kết cấu của chúng tương đối cứng. Do đó, nếu bạn ăn táo khi bị khó chịu ở đường tiêu hóa, rất có thể gây khó tiêu, tiêu chảy, đau bụng...

3. Người cần kiểm soát lượng đường

Là một loại trái cây, táo có chứa glucose, sucrose và fructose với hàm lượng tổng thể không thấp. Do đó, người cần kiểm soát lượng đường (ví dụ: người mắc bệnh tiểu đường) phải cân nhắc khi ăn táo, nên tham khảo ư kiến từ bác sĩ.

Phần bổ sung: Lưu ư khác khi ăn táo

- Chú ư liều lượng: Theo tháp dinh dưỡng hợp lư của WHO dành cho người trưởng thành, mỗi ngày bạn nên tiêu thụ khoảng 240 g quả để đáp ứng nhu cầu. Do đó, bạn có thể ăn một quả táo cỡ vừa (khoảng 200 g-300 g) mỗi ngày.

- Nếu nhạy cảm về đường tiêu hóa, bạn không nên ăn táo khi bụng đói.

- Nên ăn táo khoảng một giờ sau bữa ăn.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 11-08-2024
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,676
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tao.jpg
Views:	0
Size:	67.9 KB
ID:	2450988
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 22:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05477 seconds with 15 queries