Loại cy được v l vua chống ung thư, ăn thường xuyn cn giảm mỡ mu hiệu quả: Rất quen thuộc với người Việt - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > World Box| Thế Giới > Vietnam News | Tin Việt Nam


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Loại cy được v l vua chống ung thư, ăn thường xuyn cn giảm mỡ mu hiệu quả: Rất quen thuộc với người Việt
Loại cy ny c chứa tới 13 loại hợp chất phenolic c khả năng chống lại ung thư v hỗ trợ điều trị ung thư.



‏Trong cuộc sống hằng ngy, c tm l một loại thực phẩm phổ biến m nhiều gia đnh yu thch. Khng chỉ c hương vị thơm ngon, loại thực phẩm ny cn thường xuyn được ứng dụng trong Đng y, c mặt trong cc bi thuốc cổ truyền nhờ những lợi ch cho sức khỏe con người.‏

‏Theo y học cổ truyền Trung Quốc, c tm l một loại thuốc cổ truyền rất nổi tiếng, từ lu người ta đ ghi nhận trong cc bi thuốc cổ truyền. ‏

‏Phng ngừa ung thư hng đầu‏
‏Trong c tm, mu vỏ đen tm tuyệt đẹp của chng chứa một chất dinh dưỡng thực vật mạnh gọi l nasunin, đng vai tr như một chất chống oxy ha mạnh mẽ, bảo vệ mng tế bo khỏi bị hư hại. Trong cc nghin cứu động vật, nasunin bảo vệ cc chất bo trong mng tế bo no (bộ no của chng ta c khoảng 60% chất bo), v cc mng tế bo gần như hon ton bao gồm cc chất bo. Mng tế bo lm việc bằng cch bảo vệ tế bo khỏi tc hại của gốc tự do, lm cc chất thải rời khỏi tế bo, trong khi cho php cc chất dinh dưỡng đi vo tế bo.‏

‏C tm cũng chứa axid chlorogenic, bảo vệ cc DNA từ đột biến v c đặc tnh chống ung thư. N cũng l tc nhn khng virus, khng khuẩn v gip giảm cholesterol c hại (LDL cholesterol).‏

‏Đặc biệt, cc nghin cứu cũng chỉ ra rằng, c tm c chứa 13 loại hợp chất phenolic c khả năng chống lại ung thư v hỗ trợ điều trị ung thư. Loại thực phẩm ny c khả năng phng ngừa những căn bệnh ung thư v n cn chứa nhiều chất chống oxy ha, c tc dụng tiu diệt cc gốc tự do gy hại cho cơ thể. ‏

‏Lượng chất xơ dồi do trong c tm khi di chuyển qua đường tiu ha, c xu hướng hấp thụ độc tố v ha chất, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết. ‏

‏Đặc biệt, trong loại quả ny cn chứa lượng lớn vitamin C, gip chống nhiễm trng, c khả năng khng khuẩn rất tốt. Đy cũng l lợi ch quan trọng, gp phần giảm nguy cơ mắc cc bệnh ung thư, cũng như tăng cường sức đề khng của cơ thể.‏

‏Hạ huyết p, giảm mỡ mu, tốt cho tim mạch‏
‏C tm cn gip hạ thấp lượng cholesterol xấu trong mu, từ đ giảm nguy cơ mỡ mu, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vỏ v thịt của c tm chứa đầy flavonoid quan trọng c thể gip ổn định huyết p v giảm căng thẳng. Hơn nữa, c tm chứa nhiều nước v chất xơ c tc dụng duy tr sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất. Từ đ, gip cho tim của bạn hoạt động nhịp nhng v khỏe mạnh hơn.‏

‏Tốt cho tc v da‏
‏C tm c chứa một lượng nước đng kể nn sử dụng thường xuyn gip giữ lại nước cho ln da của bạn. Một số enzyme c trong c tm gip kch thch cc nang tc. Điều ny sẽ tạo ra sự pht triển tc v duy tr một kết cấu lnh mạnh cho mi tc của bạn.‏

‏Hỗ trợ giảm cn‏
‏V c tm c chứa rất t calo v cung cấp rất t năng lượng, lại giu chất xơ nn khi sử dụng thực phẩm ny, cơ thể sẽ tiu ha rất chậm, mất nhiều thời gian để thực phẩm di chuyển từ dạ dy đến đường tiu ha. Nhờ vậy, c tm giữ cho người ăn king cảm thấy no lu v khng c nhu cầu ăn vặt giữa cc bữa ăn. Điều ny rất tốt cho qu trnh giảm cn.‏

‏Hỗ trợ giấc ngủ‏
‏C tm chứa nhiều magi c tc dụng phng ngừa v điều trị chứng mất ngủ v sự bồn chồn lo lắng. Đy l phương php điều trị bệnh mất ngủ tự nhin, đơn giản v hiệu quả.‏

‏Tăng cường sức đề khng‏
‏Trong quả c tm c chứa dồi do vitamin v chất sắt sẽ gip bạn phng ngừa bệnh thiếu mu. Thm vo đ, c tm chứa nhiều nước v potassium c khả năng kch thch nhịp tim hoạt động tốt. Ngoi ra, magie, kali v canxi cng với vitamin A v C trong c tm cn c tc dụng cải thiện cấu trc xương, gip tăng cường hệ thống miễn dịch.

‏Lưu cần biết khi ăn c tm‏
‏Tuy c tm rất tốt cho sức khỏe nhưng mọi người khng nn sử dụng một cch bừa bi. Hy nhớ kỹ cc lưu sau đy:‏

‏Khng nn ăn sống hay ăn qu nhiều c tm một lc‏

‏Trong c tm c chứa hợp chất solanine, một loại chất khng bị ha tan hoặc phn hủy đng kể khi rửa với nước hoặc đun si. Tuy chất ny c tc dụng chống oxy ha v ức chế tế bo ung thư nhưng đồng thời cũng c nguy cơ gy kch ứng mạnh mẽ trung tm h hấp, c thể gy hn m v ngộ độc. ‏

‏V vậy, khi chế biến c tm cần đun nấu kỹ cng, tuyệt đối khng ăn sống hoặc ăn qu nhiều. ‏

‏Ngoi ra, trong c tm cn chứa một lượng nicotine cao hơn bất kỳ loại tri cy no khc (nồng độ 0,01mg/100g). Để trnh bị ngộ độc bạn chỉ nn ăn c tm 2-3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 100 200g.‏

‏Chức năng tiu ha km th khng nn ăn‏

‏Theo đng y, c tm mang tnh hn, v vậy những người bụng yếu nn hạn chế sử dụng, để trnh bị đau bụng, tiu chảy. Ngoi ra, phần vỏ c kh kh tiu nn những người đang c vấn đề về tiu ha cũng khng nn dng.‏

‏Người bị thiếu mu, hen suyễn, mắc bệnh thận khng nn ăn‏

‏C tm chứa lượng axit oxalate cao nếu ăn qu nhiều dễ gy sỏi thận hoặc lm nghim trọng thm tnh trạng hen suyễn.‏

‏Ngoi ra, cc hợp chất anthocyanin trong c sẽ ức chế hoạt động của cc ion sắt v gy cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể. Đồng thời, cc ion khc như kẽm v đồng cũng sẽ bị ảnh hưởng tương tự. V vậy, nn ăn một lượng vừa phải v những người bị thiếu mu nn hạn chế ăn vỏ c tm.‏

VietBF@ Sưu tập

therealrtz
R10 V Địch Thin Hạ
Release: 09-28-2023
Reputation: 32845


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 75,220
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2023-09-28 at 16.36.50.jpg
Views:	0
Size:	102.7 KB
ID:	2277134  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,093 Times in 5,417 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 86 therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7
therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7therealrtz Reputation Uy Tn Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:44.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2023
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2023 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08050 seconds with 15 queries