Kaity Nguyễn khoe vóc dáng vạn người mê

[miro1510]

Kaity Nguyễn từng nổi tiếng trong bộ phim "Em chưa 18". Cô nàng sở hữu vẻ ngoài vô cùng hấp dẫn khi sở hữu vòng 1 khủng. Nhiều người phải mẩn mê trước nhan sắc trời phú của cô.

Kaity Nguyễn tự nhận bụng số 0 nhưng dân mạng vẫn tấm tắc khen body chuẩn đẹp.

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên Kaity Nguyễn có chia sẻ một số hình ảnh mới. Người đẹp hóm hỉnh nói: "Người ta bụng số 11 mình thì bụng số 0". Kaity Nguyễn khoe vóc dáng trong thiết kế bikini đơn giản, diện thêm áo khoác và đội mũ cói đậm phong cách mùa hè.

Cư dân mạng còn dành nhiều lời khen cho vòng 1 như báu vật tạo hóa của Kaity Nguyễn.

Lâu rồi, người ta mới thấy Kaity Nguyễn tái xuất với những shoot hình bikini. Mặc dù tự chê vóc dáng bản thân nhưng cư dân mạng vẫn tấm tắc khen: "Kaity đẹp mà, luôn dễ thương nữa", "bụng Kaity không có mỡ, tập chăm chỉ là mau lên cơ 11 lắm", "xinh yêu", "mê quá trời ơi",...

Ở tuổi 22, nữ diễn viên Kaity Nguyễn ngày một xinh đẹp và quyến rũ.

Kaity Nguyễn sinh năm 1999. Ngay từ vai diễn đầu tiên trong bộ phim "Em chưa 18" cô đã nhanh chóng thu hút được chú ý. Mặc dù không cao nhưng Kaity Nguyễn lại có diện mạo xinh đẹp. Đặc biệt, dù mũm mĩm hay mảnh mai cô cũng được nhận xét là có vẻ thu hút riêng.

So với thời điểm mới ra mắt, hiện tại Kaity Nguyễn gầy hơn thấy rõ khiến cô bị đồn thổi phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ. Nữ diễn viên từng phải lên tiếng đính chính một cách hài hước: "Em mà làm là ba mẹ em sẽ quánh em banh xác đó, em chỉ giảm cân và chọn trang phục phù hợp với cơ thể mình thôi".

Dễ dàng nhận ra sự thay đổi về ngoại hình của Kaity Nguyễn thời gian đầu với hiện tại.

Bản thân Kaity Nguyễn cũng rất tích cực rèn luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để thay đổi ngoại hình. Còn về cơ bụng 11 không phải không có cách giúp phái đẹp sở hữu kiểu mẫu vóc dáng mơ ước.

Sở dĩ được gọi như vậy vì cơ bụng săn chắc có rãnh ở hai phía bên sườn tạo thành đường thẳng dọc bụng như hai số 1. Nếu nam giới ao ước có được cơ bụng 6 múi thì cơ bụng 11 là tiêu chuẩn cái đẹp nhiều cô gái hướng đến. Nó không đơn giản chỉ thể hiện sự mảnh mai mà còn cho thấy vẻ đẹp khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Cơ bụng nổi múi 11 là mơ ước của hầu hết các cô gái.

Muốn có cơ bụng 11 bạn không nên chỉ chú tâm tập duy nhất vùng này mà phải tập toàn thân kết hợp với những bài tập bổ trợ, tác động trực tiếp đến vòng 2. Một số động tác được khuyên tập là plank, tư thế cây cầu, russian twist,... Các bài tập này được đánh giá cao vì khá dễ thực hiện đồng thời mang lại hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt, bạn nên chú ý tập đúng kỹ thuật để tránh những chấn thương không đáng có.

Bạn nên tập cơ bụng song song với tập toàn thân để đạt hiệu quả cao nhất.

Cùng với đó, bạn nên cân đối lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm protein để duy trì cơ bắp. Bạn có thể bổ sung protein từ thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, sữa hoặc từ thực vật,... Các thực phẩm giàu chất béo và carb cũng nên cân nhắc, bạn không nên loại bỏ khỏi chế độ ăn mà chọn thực phẩm có chứa chất béo, tinh bột tốt.

Cùng với chế độ luyện tập, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh.

VietBF Sưu Tầm