Loại quả mùa hè ăn rất ngon miệng nhưng càng ăn càng béo - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 533
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Loại quả mùa hè ăn rất ngon miệng nhưng càng ăn càng béo
Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo.jpg
Views:	0
Size:	105.1 KB
ID:	1791132   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-2.jpg
Views:	0
Size:	111.3 KB
ID:	1791135   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-3.jpg
Views:	0
Size:	66.9 KB
ID:	1791136   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-4.jpg
Views:	0
Size:	72.6 KB
ID:	1791137  

Với thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè. Nếu được thưởng thức những loại quả này phổ biến vào mùa hè, ăn ngon miệng. Tuy nhiên rất dễ tăng cân.


Quả nhăn, vải

Đứng đầu danh sách này chính là nhăn, vải. Đây là hai loại quả mùa hè cung cấp một lượng đường rất lớn. Nếu bạn ăn nhăn và vải sau bữa ăn sẽ góp phần tăng thêm hàm lượng calo nạp vào cơ thể.



Do vậy, nếu bạn đang muốn cắt giảm lượng calo cho cơ thể, hạn chế tăng cân hăy kiểm soát lượng trái cây mà bạn ăn, tránh dư thừa năng lượng nhất là vải và nhăn nhé.

Quả na

Na chứa nhiều vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, loại quả này c̣n chứa chất xơ, carbonhydrates, kali, không chứa chất béo băo ḥa và cholesterol, rất tốt cho sức khỏe.



Tuy nhiên, loại quả này có hàm lượng đường cao ngất nên ăn vào buổi tối có thể gây ra một số bệnh về tim mạch, rối loạn tuần hoàn.

Quả Bơ



Bơ là loại quả thơm ngon cũng giàu chất béo không băo ḥa đơn – là một loại chất béo tốt và hơn 20 loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Mỗi quả bơ cung cấp gần 400 calo, đây là một chỉ số tương đối khó chấp nhận với những người đang giảm cân.

Xoài

Xoài là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và hấp dẫn nhưng nó lại dễ làm tăng trọng lượng cơ thể.



Cố gắng kiểm soát việc tiêu thụ loại trái cây này. V́ mỗi quả xoài cung cấp khoảng 100 calo, có thể khiến bạn bị thừa năng lượng, làm tăng cân.

Hồng xiêm

Hồng xiêm chứa lượng calo cao. Ít người biết loại trái cây nhỏ nhắn này có tác động lớn tới trọng lượng cơ thể. Thường xuyên ăn hồng xiêm có thể khiến bạn tăng cân. V́ vậy chỉ nên ăn hồng xiêm với số lượng ít nếu bạn đang muốn giảm cân.

Quả sầu riêng

Sầu riêng luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng nhưng loại trái cây có hàm lượng calo cao. Bạn có biết rằng cứ 100 gram sầu riêng lại cung cấp từ 129–181 calo và một múi sầu riêng kích cỡ trung b́nh cũng đă có 357 calo. Do vậy, đây là loại quả có thể khiến chị em tăng cân vù vù.

Bài cùng thể loại :



  • nguoiduatinabc
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 05-15-2021
    Reputation: 18191


    Profile:
    Join Date: Apr 2016
    Posts: 30,939
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo.jpg
Views:	0
Size:	105.1 KB
ID:	1791132   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-2.jpg
Views:	0
Size:	111.3 KB
ID:	1791135   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-3.jpg
Views:	0
Size:	66.9 KB
ID:	1791136   Click image for larger version

Name:	nhung-loai-qua-mua-he-rat-ngon-mieng-nhung-cang-an-cang-beo-hinh-4.jpg
Views:	0
Size:	72.6 KB
ID:	1791137  

    nguoiduatinabc is_online_now
    Thanks: 168
    Thanked 3,827 Times in 2,991 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 36 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 14:08.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07651 seconds with 13 queries