Không phải ruột heo, đây mới là bộ phận chứa nhiều cholesterol nhất, nhiều người xem như “báu vật” - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 547
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Không phải ruột heo, đây mới là bộ phận chứa nhiều cholesterol nhất, nhiều người xem như “báu vật”
Click image for larger version

Name:	599.1.jpg
Views:	0
Size:	214.7 KB
ID:	1988201   Click image for larger version

Name:	599.2.jpg
Views:	0
Size:	210.6 KB
ID:	1988202   Click image for larger version

Name:	599.3.jpg
Views:	0
Size:	204.9 KB
ID:	1988203   Click image for larger version

Name:	599.4.jpg
Views:	0
Size:	129.0 KB
ID:	1988204  

Click image for larger version

Name:	599.5.jpg
Views:	0
Size:	82.5 KB
ID:	1988205  
Bộ phận này là món ngon được nhiều tin tưởng tốt cho năo bộ nhưng không ngờ nó lại tiềm ẩn những nguy cơ gây hại như vậy.

Hiện nay, chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra bệnh nhồi máu năo của nhiều người. Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng, nồng độ cholesterol trong cơ thể tăng cao (mỡ máu tăng) là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới nhồi máu năo.

Một khi nhồi máu năo xảy ra, nó có thể gây ra một số triệu chứng điển h́nh như tay chân yếu, nói lắp, liệt nửa người, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng trong trường hợp nặng. V́ thế, việc ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này là điều rất cần thiết. Đặc biệt, cần chú trọng tới việc kiểm soát lượng cholesterol trong thực phẩm để ngăn ngừa việc mỡ máu tăng cao.


Ruột heo được cho là bộ phận chứa nhiều cholesterol nhất.

Hầu hết mọi người đều tin rằng, hàm lượng cholesterol cao chủ yếu có trong nội tạng động vật, đặc biệt là ruột heo. Trên thực tế, không phải ruột heo là bộ phận chứa nhiều cholesterol nhất mà chính là óc heo.

Ruột heo không phải là nơi chứa nhiều cholesterol nhất

Những loại thực phẩm trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta như trứng, thịt, nội tạng động vật… đều chứa một lượng cholesterol nhất định. Ví dụ: 100g thịt gà, ḅ, cừu, heo th́ hàm lượng cholesterol chiếm 60 – 85mg. Trong khi đó, 100g nội tạng động vật chiếm 100 – 400mg cholesterol. Đặc biệt, phần ruột heo được cho là ngon nhất th́ lượng cholesterol chiếm 130 – 150mg trong 100g.


Óc heo chứa nhiều cholesterol nhất.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng, năo của động vật là nơi sản xuất cholesterol nhiều nhất. 100g óc heo chứa hàm lượng cholesterol 2000mg. Trong cuộc sống, một số người có quan điểm rằng “ăn ǵ bổ nấy”, ăn óc heo sẽ bồi bổ trí óc. Tuy nhiên, thói quen ăn óc heo thường xuyên không những không tốt cho năo mà c̣n dễ làm tăng cholesterol trong máu, có thể dẫn tới xơ vữa động mạch, gây nhồi máu năo.


Pḥng ngừa bệnh nhồi máu năo như thế nào?

Pḥng ngừa tăng cholesterol máu là một trong những biện pháp pḥng chống nhồi máu năo. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hạn chế cholesterol vẫn chưa đủ, v́ một số người có quá tŕnh chuyển hóa chậm, thể trạng dễ béo, dù nạp rất ít cholesterol nhưng vẫn gây tăng cholesterol trong máu.

Bên cạnh đó, nhồi máu năo là một trong những bệnh lư về mạch máu năo nghiêm trọng. Để pḥng ngừa căn bệnh này, ngoài việc tránh xa các yếu tố nguy cơ có trong thực phẩm, bạn c̣n cần phải chú ư những điều sau:

- Bỏ thuốc lá

Khói thuốc lá chứa hơn 200 loại chất độc hại và ít nhất 69 loại chất gây ung thư. Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ nhồi máu năo lên tới 90%. V́ vậy, việc ngừng hút thuốc là cần thiết để ngăn ngừa nhồi máu năo.


- Hạn chế rượu bia

Vào năm 2018, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đă tuyên bố rằng, không có "giá trị an toàn" nào đối với việc uống rượu, dù uống bao nhiêu cũng sẽ có những tác động xấu đến sức khỏe. Đặc biệt đối với bệnh nhân tăng mỡ máu, dù chỉ uống một lượng nhỏ rượu bia cũng sẽ làm tăng thêm lipid máu, dẫn đến nguy cơ nhồi máu năo. V́ vậy, bạn cần phải dừng hoặc hạn chế tuyệt đối rượu bia nếu muốn pḥng ngừa căn bệnh này.

- Tăng cường luyện tập


Việc lười vận động trong thời gian dài có thể dẫn đến thừa cân béo ph́. T́nh trạng này có thể kéo theo 3 cao (huyết áp cao, lipid máu cao, đường huyết cao), từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu năo, tăng tỷ lệ mắc bệnh mạch máu.

Tóm lại, để pḥng ngừa nhồi máu năo, ngoài việc kiểm soát 3 cao, bạn cũng cần chú ư đến việc cải thiện lối sống, kiểm soát lượng cholesterol cao trong chế độ ăn uống.

Bài cùng thể loại :


  • TinNhanh247
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 01-24-2022
    Reputation: 12867


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 19,336
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	599.1.jpg
Views:	0
Size:	214.7 KB
ID:	1988201   Click image for larger version

Name:	599.2.jpg
Views:	0
Size:	210.6 KB
ID:	1988202   Click image for larger version

Name:	599.3.jpg
Views:	0
Size:	204.9 KB
ID:	1988203   Click image for larger version

Name:	599.4.jpg
Views:	0
Size:	129.0 KB
ID:	1988204  

    Click image for larger version

Name:	599.5.jpg
Views:	0
Size:	82.5 KB
ID:	1988205  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 1,343 Times in 1,219 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 8 Post(s)
    Rep Power: 27 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 13:06.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07474 seconds with 13 queries