Bí quyết trẻ lâu của người Trung Quốc không dùng mỹ phẩm, chỉ gói gọn trong 6 quy tắc - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 217
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bí quyết trẻ lâu của người Trung Quốc không dùng mỹ phẩm, chỉ gói gọn trong 6 quy tắc
Click image for larger version

Name:	43.jpg
Views:	0
Size:	85.5 KB
ID:	2058830  
Việc trang điểm có thể giúp bạn trông tươi tắn hơn, nhưng để giữ vẻ trẻ trung từ bên trong th́ cần nhiều hơn thế.

Bên cạnh Nhật Bản, Trung Quốc cũng là một trong những nước châu Á nắm giữ nhiều bí quyết để sống lâu và có cơ thể khỏe mạnh. Trong đó, rất nhiều mỹ nhân xứ này giữ được vẻ trẻ trung, thon gọn dù đă ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần.
Tất nhiên, mỹ phẩm tốt có thể giúp họ trông tươi tắn, xinh đẹp hơn, nhưng trẻ hóa cơ thể từ bên trong mới thực sự là bí quyết của họ. Dưới đây là một số bí quyết của những minh tinh xứ tỷ dân khiến tuổi thanh xuân của họ kéo dài vượt thời gian.



1. Ăn chay tối thiểu 1 ngày/tuần

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, một trong những điều quan trọng nhất để níu giữ được sắc đẹp và tuổi trẻ là giải độc. Bên cạnh việc ăn thực phẩm tươi và tránh các thói quen xấu, có ít nhất một ngày ăn thuần chay trong tuần là một thói quen sẽ giúp cho việc thải độc cơ thể.
Sử dụng đồ từ hoa quả, rau xanh giúp bổ sung đầy đủ lượng vitamin, khoáng chất và nước giúp làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa độc tố giúp bạn sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ..

2. Không cho muối vào gạo

Các nhà nghiên cứu cho biết, muối có thể là một yếu tố quan trọng trong các phản ứng miễn dịch dị ứng. Tuy nhiên, giảm lượng natri trong khẩu phần ăn có thể làm chậm quá tŕnh lăo hóa nên người Trung Quốc thường không cho muối vào cơm.

3. Uống trà lá sen

Trà lá sen có thể được dùng như một loại trà nóng và lạnh. Nó có nhiều lợi ích như thúc đẩy quá tŕnh bài tiết, giảm cân và giúp chữa các bệnh về dạ dày. Loại trà này đặc biệt được khuyến khích cho những người tăng cân do ăn thức ăn béo và nhiều dầu mỡ. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên uống 3-4 tách trà lá sen mỗi ngày khi bụng đói để cơ thể khỏe mạnh hơn.

4. Tập Thái Cực Quyền

Các chuyên gia nói rằng tập Thái cực quyền tối thiểu 10 phút mỗi ngày có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và tăng cường sức bền và sự dẻo dai, linh hoạt. Bên cạnh Thái cực quyền, tập yoga cũng là một hoạt động có tác dụng nâng cao trí óc, trẻ hóa cơ thể.

5. Đắp mặt nạ đậu xanh hoặc tinh bột nghệ

Nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về công dụng của đậu xanh và nghệ th́ đây là một bí mật cổ xưa của người Trung Quốc. Thông thường, người ta sẽ nghiền đậu xanh hoặc nghệ thành bột rồi trộn với một số nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua không đường thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên da, đắp trong khoảng 10-20 phút và rửa sạch với nước.
Hỗn hợp thiên nhiên này có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc, bổ sung dưỡng chất, ngăn ngừa mụn và giúp da trắng sáng hơn.

6. Ăn nấm

Ở Trung Quốc, họ thêm nấm vào nhiều món ăn. Lư do là v́ ngoài có hương vị thơm ngon th́ nấm c̣n có tác dụng chữa bệnh trong y học cổ truyền Trung Quốc. Theo đó, nấm chứa các hợp chất độc đáo có hiệu quả chống lại virus. Trong các loại nấm, nấm tốt nhất cho sức khỏe con người là nấm rơm, nấm hương, nấm cục, nấm sữa.
Hơn nữa, sản phẩm này cũng là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, chứa nhiều khoáng chất và chứa ít calo và chất chống oxy hóa rất quan trọng để giữ cho cơ thể bạn trẻ lâu.

VietBF©sưu tập

Bài cùng thể loại :


  • PinaColada
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 05-26-2022
    Reputation: 34018


    Profile:
    Join Date: Oct 2013
    Posts: 80,922
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	43.jpg
Views:	0
Size:	85.5 KB
ID:	2058830  
    PinaColada_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 6,717 Times in 5,926 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 15 Post(s)
    Rep Power: 90 PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
    PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 02:01.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07599 seconds with 13 queries