Cơ thể ai có ‘2 dày, 1 mỏng’ thật đáng chúc mừng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cơ thể ai có ‘2 dày, 1 mỏng’ thật đáng chúc mừng
Những người có “2 dày, 1 mỏng” thường duy tŕ trạng thái sức khoẻ ổn định và có khả năng sống thọ hơn.



2 dày
Nghiên cứu cho thấy các bộ phận trên cơ thể có tác động mạnh mẽ tới sức khoẻ tổng thể. Cơ bắp là 1 trong những bộ phận có thể nói lên sức khoẻ con người. Nghiên cứu theo dơi 1 triệu đàn ông ở Thuỵ Sĩ, kéo dài 27 năm đă khẳng định rằng đàn ông có cơ bắp dày, khoẻ khoắn sẽ sống thọ hơn, giảm tỷ lệ tử vong sớm.

Cơ bắp trong cơ thể thường sụt giảm nghiêm trọng khi con người già đi. Nó teo lại và ảnh hưởng tới sức khoẻ. Thường xuyên vận động và chú ư tới sức khoẻ của bản thân là cách để hạn chế các bệnh về cơ. Nếu như thấy có điều ǵ không ổn về sức khoẻ th́ bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra ngay.

Nếu bước vào độ tuổi trung niên mà vẫn có cơ bắp khoẻ khoắn, dày dặn th́ cho thấy t́nh trạng sức khoẻ ổn định. Nó cho thấy bạn có thể sống khoẻ và sống thọ. Vậy nên bạn cần trân trọng tín hiệu tích cực của cơ thể và chăm sóc cho ḿnh thật chu đáo để tránh các căn bệnh khác.
Bên cạnh cơ bắp, xương cũng ảnh hưởng tới sức khoẻ và tuổi thọ. Mật độ xương khớp có tác động trực tiếp tới sức khoẻ. Nếu xương khớp không ổn định, bạn sẽ khó có được cơ thể dẻo dai, khoẻ khoắn.
Sau tuổi trung niên, con người dễ gặp t́nh trạng đau nhức xương khớp, loăng xương thậm chí c̣n khó khăn trong việc đi lại. Điều này cho thấy sức khoẻ đang giảm sút, có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ. Nhưng nếu mật độ xương ổn định, không gặp các vấn đề bất thường chính là dấu hiệu cho thấy xương khoẻ mạnh.
Để bảo vệ xương khớp, bạn nên giữ thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, tránh t́nh trạng lười vận động. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin D, canxi,… cũng rất cần thiết để bảo vệ sức khoẻ của chính ḿnh.

1 mỏng
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người thường không c̣n giữ được vóc dáng v́ mỡ bụng. Ṿng eo v́ nhiều lư do mà không c̣n thon gọn, số đo ngày càng tăng lên.
Không chỉ mất thẩm mỹ, ṿng eo lớn c̣n là dấu hiệu không tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Người béo bụng thường gặp các vấn đề như tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường, cao huyết áp,… Đây là vấn đề đe doạ nghiêm trọng đến sức khoẻ của mỗi người.

Muốn duy tŕ ṿng eo nhỏ gọn th́ bạn nên nghiêm túc thực hiện các bài tập thể dục thể thao đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời nên duy tŕ chế độ ăn uống lành mạnh như tăng cường rau xanh, bổ sung nhiều chất xơ,…
Với những người có ṿng eo “mỏng”, nhỏ nhắn th́ đây chính là tín hiệu tích cực về sức khoẻ. Họ có thể duy tŕ vóc dáng, thể trạng ổn định. Chính nhờ vậy mà có thể duy tŕ sức khoẻ tốt và tăng khả năng sống thọ.

VietBF©sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

goodidea
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 12-02-2023
Reputation: 206741


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 46,882
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2023-12-02 at 10.30.12.jpg
Views:	0
Size:	48.9 KB
ID:	2305191
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 2,891 Times in 2,459 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 61 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 16:42.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06590 seconds with 12 queries