6 lợi ích sức khỏe tiềm năng của nước ép lô hội - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 lợi ích sức khỏe tiềm năng của nước ép lô hội
Lô hội (nha đam) là một loại cây mọng nước, rất dễ trồng. Gel thu hoạch từ lá cây lô hội không chỉ được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh về da, mà c̣n mang lại nhiều lợi ích tiềm năng khác cho sức khỏe…

1. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội được lấy từ gel và lá của cây, chứa khoảng 99% là nước. Có hai loại nước ép nha đam và mỗi loại có phương pháp chế biến khác nhau.

- Nước ép lá trong: Được làm từ gel lá lô hội nguyên chất được thu hoạch từ bên trong lá (bỏ phần xanh bên ngoài).

- Nước ép nguyên lá: Được làm bằng cách nghiền cả lá lô hội và loại bỏ mủ (lớp ngăn cách lá ngoài và gel) bằng than hoạt tính. Mủ bị loại bỏ do có liên quan đến các vấn đề về tiêu chảy, dị ứng…

TS. Laura Purdy, một bác sĩ gia đ́nh có trụ sở tại Nashville, tiểu bang Tennessee Hoa Kỳ, cho biết: Nước ép lô hội có một số lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe làn da, răng miệng, tiêu hóa… Cả hai loại nước ép lô hội trên đều tốt như nhau, nh́n chung là an toàn, có thể được sử dụng như một chất bổ sung.


Nước ép lô hội có nhiều lợi ích cho sức khỏe…

2. Lợi ích sức khỏe tiềm năng của lô hội

- Tác dụng chống oxy hóa: TS. Purdy cho biết, nha đam chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A và C… Chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, v́ chúng chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể và dẫn đến các nguy cơ về sức khỏe.

Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính, như bệnh tim. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào trực tiếp kết nối nước ép lô hội với những tác dụng này.

- Lợi ích chăm sóc da: Khi bôi tại chỗ, lô hội có thể mang lại tác dụng chăm sóc da như chống viêm và thúc đẩy quá tŕnh lành vết thương. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng lô hội cũng có thể có lợi cho da khi dùng bên trong.

Trong một nghiên cứu nhỏ năm 2020 được công bố trên Tạp chí Da liễu, 122 phụ nữ khỏe mạnh tham gia đă dùng giả dược hoặc bổ sung lô hội bằng đường uống trong 12 tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, da của nhóm dùng lô hội giữ được độ ẩm nhiều hơn. Điều này cho thấy việc bổ sung lô hội đă cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da của họ.

Hơn nữa, nhóm dùng lô hội cũng có hàm lượng collagen cao hơn, cho thấy lô hội đă thúc đẩy sản xuất collagen. Tuy nhiên, nghiên cứu liên quan đến việc bổ sung lô hội, do đó cần thêm nghiên cứu để xác nhận tác dụng tương tự trong nước ép lô hội.

- Tốt cho sức khỏe tiêu hóa:

+ Giảm chứng ợ nóng: Một nghiên cứu gần đây đă chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể làm giảm các triệu chứng ợ nóng mà không có bất kỳ tác dụng phụ khó chịu nào.

+ Điều trị táo bón: Nước ép lô hội có chứa một số hợp chất được biết là có tác dụng nhuận tràng. Mặc dù uống nước ép lô hội không có khả năng gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở những người có nhu động ruột b́nh thường, nhưng nó đă cho thấy một cách hứa hẹn để giảm táo bón.

+ Có thể cải thiện các triệu chứng IBS: Nước ép lô hội có thể là một phương pháp điều trị tiềm năng cho hội chứng ruột kích thích (IBS). T́nh trạng này liên quan đến viêm ruột, dẫn đến đau và các vấn đề khác. Lô hội đă được chứng minh là có đặc tính chống viêm. Trong một thử nghiệm, những người mắc IBS uống nước ép lô hội cho biết, một số triệu chứng của họ đă được cải thiện. Tuy nhiên, các nhà khoa học cần phải nghiên cứu thêm về vấn đề này.

- Sức khỏe răng miệng: Một số nghiên cứu đă phát hiện ra rằng lô hội có thể tăng cường sức khỏe răng miệng hoặc hỗ trợ điều trị một số t́nh trạng răng miệng.

Một nghiên cứu của Ấn Độ năm 2022 đă đánh giá trên nhóm người mắc bệnh xơ hóa dưới niêm mạc miệng - một t́nh trạng tiền ung thư gây ra các triệu chứng khó chịu ở miệng (cảm giác nóng rát, cứng khớp và thè lưỡi…). Những người tham gia đủ điều kiện uống 30 ml nước ép lô hội, hai lần mỗi ngày. Vào cuối thời gian nghiên cứu kéo dài sáu tháng, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, nước ép lô hội có liên quan đến việc giảm các triệu chứng, bao gồm cảm giác nóng rát ở miệng và thè lưỡi.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2015 cũng cho thấy, nước súc miệng lô hội có tác dụng giảm đau miệng ở những người bị viêm miệng do hóa trị. Lô hội cũng có thể giúp ức chế vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nướu răng…

- Kiểm soát lượng đường trong máu: Tiến sĩ Purdy cho biết, nước ép lô hội cũng có thể cải thiện lượng đường trong máu. Một nghiên cứu nhỏ năm 2015 trên Tạp chí Bệnh tiểu đường & Rối loạn chuyển hóa đă đánh giá tác dụng của lô hội ở người lớn mắc bệnh đái tháo đường. Nhóm người tham gia đă uống bổ sung lô hội hoặc dùng giả dược trong khoảng thời gian 8 tuần. Nhóm dùng lô hội không chỉ giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói so với giả dược mà mức cholesterol toàn phần của họ cũng thấp hơn.

Tuy nhiên, điều này liên quan đến việc ăn gel lô hội chứ không phải nước ép và cần nghiên cứu thêm để xác nhận lô hội ảnh hưởng như thế nào đến những người mắc bệnh đái tháo đường.

- Tăng cường miễn dịch: Nha đam chứa các hợp chất có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như polysaccharides và glycoprotein.

Polysaccharides có thể kích thích tế bào miễn dịch và thúc đẩy sản xuất các chất chống viêm, trong khi glycoprotein chiếm gần như tất cả các phân tử quan trọng trong phản ứng miễn dịch. Các vitamin trong lô hội cũng có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch...
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 01-20-2024
Reputation: 13633


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 42,572
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cd8943192155c80b9144.jpg
Views:	0
Size:	41.5 KB
ID:	2325743
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,994 Times in 1,838 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 53 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06244 seconds with 12 queries