Top những loại nước càng uống càng thon

Da đẹp dáng thon thì cô gái nào cũng mơ ước. Những chế độ ăn kiêng hà khắc, những lịch tập đều đặn hàng ngày đều được áp dụng triệt để. Tuy nhiên, có một cách đỡ phải tốn sức mà còn được ăn uống ngon lành để có một vóc dáng thon thả đón hè.

Hãy bắt đầu một mùa hè thon thả bằng việc thêm vào thực đơn của mình những ly sinh tố giảm béo ngon tuyệt. Sử dụng những nguyên liệu tươi nhất có thể giúp cơ thể bạn có thể hấp thụ vitamin một cách đầy đủ, những loại sinh tố dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào. Nếu bạn bối rối với vô số những thực đơn ăn kiêng thì giờ đã là lúc để thực hiện một sự thay đổi dễ dàng và hiệu quả. Hãy thử nghiệm những công thức đồ uống giảm béo ngon lành để bắt đầu kế hoạch lấy lại vóc dáng thon thả và cơ thể khoẻ mạnh của bạn.

Bạn sẽ tránh xa nỗi sợ thừa cân bằng cách bổ sung những vitamins cần thiết cho chuỗi hoạt động trong ngày của mình. Bên cạnh việc đào thải độc tố, việc duy trì thường xuyên những thức uống giàu dinh dưỡng sẽ giúp cho sự trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra dễ dàng hơn. Hãy làm cho việc bổ sung những vitamins này trở nên thú vị hơn bằng cách uống những thức uống ngon miệng và tốt cho sức khoẻ. Uống ít nhất 2 ly nước rau quả mỗi ngày để bước đầu hoàn thiện hình dáng mong ước của mình.

Chuối và dứa cực kỳ tốt cho việc giảm cân nhưng hãy chú ý cân nhắc nếu bạn bị đau dạ dày.

1. Sinh tố dâu tây

Dâu tây được ưa chuộng trong tất cả các thực đơn ăn kiêng bởi chức năng lọc độc hiệu quả của nó. Chống lại nỗi lo tăng cân với thức uống ngon lành này, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian. Hãy sử dụng máy xay sinh tố để xay 2/3 phần dâu với một phần sữa đậu nành hoặc sữa ít béo, dùng nó trong bữa sáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cần thiết cho cả một ngày. Hơn thế nữa, dâu tây còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vậy nên hãy ăn nhiều dâu tây, cũng như thử nghiệm thứ thức uống ngon lành này.

2. Sinh tố chuối và lê

Giảm lượng calo hấp thụ trong ngày bằng một ly sinh tố chuối-lê mát lạnh. Xay hai quả chuối chín với một cup lê xắt nhỏ, thế là bạn đã có một ly sinh tố thật ngon rồi. Bạn có thể thấy rõ công dụng của loại đồ uống này sau vài ngày. Hoàn thành thực đơn ăn kiêng của bạn với những thức uống tươi ngon và phải chắc rằng bạn đã hấp thụ hết những vitamin trong đó.

3. Sinh tố dứa và nho

Nếu bạn là người ưa thích những thức uống nhiệt đới thì thực sự không nên bỏ qua loại sinh tố này. Dứa và nho là sự kết hợp hoàn hảo, rất tốt cho hệ bài tiết của bạn. Hơn thế nữa, đồ uống này còn giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh và hiệu quả. Xay 4 lát dứa với một chút nho bỏ vỏ, một thìa cà phê mật ong, và đá, bạn sẽ được một thức uống hoàn hảo có thể kết hợp với các bữa ăn của mình.

4. Sinh tố cà chua và Canberry

Thứ đồ uống này không những loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể bạn, ngăn ngừa việc tăng cân, mà còn làm giảm những cơn thèm đồ ngọt của bạn. Rất đơn giản, bạn chỉ việc trộn cranberry với cà chua theo tỉ lệ 50:50, thêm một thìa cà phê mật ong nữa. Đồ uống này sẽ phục hồi những thương tổn trong hệ trao đổi chất. Hãy sử dụng những nguyên liệu tươi ngon nhất để đạt được hiệu quả thật tốt cho cơ thể của mình.

Bi Măng
(Phụ nữ today)