Hoa Hậu Mai Phương Thuý khoe eo sexy nhất xưa nay với quần trễ trên truyền hình

[nguoiduatinabc]

Mai Phương Thuý từng xuất hiện trên truyền thông với thân hình mũm mĩm. Thời điểm cân nặng kỷ lục mà người đẹp Hà thành đạt tới là 70kg, với chiều cao 1,8m. Vì thế, mà cô được nhiều người nhận xét có thân hình khổng lồ.

Đỉnh điểm là việc Mai Phương Thuý xuất hiện trên gameshow lộ bắp tay to. Sau đó, cô trải lòng về việc vì quá xấu hổ mà đã giảm 2kg.

Nàng hậu từng trải lòng về cân nặng của bản thân: "Thuý muốn là một người sống ngoài rìa showbiz, muốn mình nặng bao nhiêu kg cũng được và thích được ăn uống thoải mái.

Nhưng có vẻ như thượng đế vẫn muốn mình là một người đẹp, và muốn Thuý cống hiến gì đó cho nghệ thuật hoặc đơn giản là truyền cảm hứng cho những người yêu mến Thuý" - mỹ nhân họ Mai chia sẻ về quan điểm chiều cao cân nặng.



Tuy nhiên, để có sức khoẻ tốt đồng thời có thân hình cân đối, Mai Phương Thuý đã quyết tâm giảm cân. Cô từng sử dụng biện pháp giảm cân bằng máy móc hiện đại kết hợp với tập luyện. Cô chọn tập gym và được huấn luyện viên thiết kế lộ trình tập luyện một cách cụ thể.

Việc giảm cân bằng phương pháp thẩm mỹ có hiệu quả nhanh chóng nhưng nếu không thay đổi chế độ ăn, tập luyện khoa học rất dễ béo lại. Ý thức được điều này, nàng hậu Hà thành chọn tập luyện. Bởi cô cho rằng, những bài tập thể thao tự nhiên luôn là liệu pháp tối ưu nhất để giảm cân. Mai Phương Thuý thích tập gym, chạy bộ, học nhảy... vì chúng giúp người đẹp lấy lại vóc dáng nhanh và cơ thể linh hoạt, khoẻ khoắn hơn.

Ngoài ra, việc kết hợp tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau cũng là cách nâng cao tinh thần luyện tập, không bị nhàm chán.

Vóc dáng của Mai Phương Thuý trên gameshow "Hai ngày một đêm" chính là kết quả của việc tập luyện mà cô đạt được. Theo đó, nàng hậu chọn mặc áo croptop kết hợp với quần thể thao, vòng eo nổi rãnh hấp dẫn lộ diện, bất chấp camera thường.

Những bài tập được cô duy trì là plank cơ bản và plank nâng cao. Plank giúp siết eo thon gọn, săn chắc hơn. Không chỉ thon bụng mà plank còn tác động lên nhiều vùng cơ khác trên cơ thể.

Ngoài tập luyện, nếu muốn giảm cân cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Một trong những yêu cầu cơ bản để giảm cân hiệu quả là tuyệt đối không nhịn ăn, thay cơm trắng thành gạo lứt, ăn bánh mì đen, hạnh nhân, óc chó, rau củ quả, trứng và ức gà. Trước bữa ăn, bạn nên một cốc nước đầy để tạo cảm giác no bụng.