4 việc làm trước khi đi ngủ để tóc bớt gãy rụng

[june04]

Chải tóc, thoa dầu dưỡng, tết tóc nhẹ nhàng và sử dụng vỏ gối lụa khi ngủ giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, ít gãy rụng.

1. Chải tóc


Chải tóc trước khi đi ngủ giúp tóc mềm mượt, ít xơ rối.

Chải tóc trước khi đi ngủ giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản xuất từ chân tóc đến ngọn tóc, giúp tóc bóng mượt, hạn chế tình trạng xơ rối trong lúc ngủ, ngăn ngừa gãy rụng. Chải tóc kỹ trước khi đi ngủ còn là cách massage da đầu, kích thích lưu thông máu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

2. Không búi tóc

Búi tóc khi đi ngủ tưởng có thể hạn chế tình trạng tóc gãy rụng do tóc ma sát với vỏ gối, nhưng thói quen này khiến tóc không được nghỉ ngơi, làm căng da đầu, dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng. Tốt nhất, bạn nên để tóc xõa khi đi ngủ. Nếu tóc quá dài, muốn có kiểu tóc gọn gàng hơn khi đi ngủ, bạn có thể tết thật lỏng tay.

3. Dưỡng tóc

Cũng như làn da, mái tóc cũng cần chăm sóc, bổ sung dưỡng chất để thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo vào ban đêm. Thoa dầu dưỡng tóc qua đêm ít nhất hai lần trong tuần để củng cố và tăng cường sức khỏe cho tóc. Nên chọn những loại dầu dưỡng nhẹ, dễ thẩm thấu và chỉ thoa ở nửa đuôi tóc để tránh gây bết dính tóc vào sáng hôm sau.

4. Dùng vỏ gối lụa


Vỏ gối thô ráp khiến tóc khô, rối và dễ gãy rụng. Loại bỏ những chiếc vỏ gối sờn cũ, đầu tư một bộ áo gối bằng lụa tốt là một cách chăm sóc sức khỏe cho làn da và mái tóc.