Không chỉ tim, mỡ máu cao c̣n gây ảnh hưởng tới 1 bộ phận khác cực quan trọng: BS cảnh báo - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Không chỉ tim, mỡ máu cao c̣n gây ảnh hưởng tới 1 bộ phận khác cực quan trọng: BS cảnh báo
Bác sĩ cho biết mỡ máu cao không chỉ gây hại cho tim mà c̣n làm tổn thương 1 bộ phận quan trọng khác trong cơ thể.

Không chỉ tim, mỡ máu cao c̣n gây tổn thương 1 bộ phận quan trọng khác

Thận là cơ quan trao đổi chất quan trọng của cơ thể, chức năng thận hoạt động b́nh thường giúp quá tŕnh chuyển hóa dinh dưỡng và đào thải chất độc hại diễn ra thuận lợi hơn. Tuy nhiên, thận có thể bị suy hỏng v́ những nguyên nhân ít người ngờ tới.

Bác sĩ chuyên khoa thận Hồng Vĩnh Tường, làm việc tại Bệnh viện đa khoa Tam Quân, tại Đài Loan, Trung Quốc cho biết mỡ máu (cholesterol “xấu” LDL) tăng cao có thể gây ảnh hưởng tới chức năng thận.

Cụ thể, cholesterol “xấu” LDL tích tụ trong thành mạch máu, khiến mạch máu kém đàn hồi, có thể gây xơ vữa động mạch. Sự tích tụ chất béo trong thành mạch không chỉ gây hại cho tim, tăng nguy cơ đột quỵ mà c̣n gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho các cơ quan như thận.

Xơ vữa động mạch cũng có thể khiến động mạch thận bị hẹp, máu không đủ cung cấp và duy tŕ hoạt động của thận, thậm chí có thể khiến chức năng thận suy giảm nghiêm trọng.



Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cũng đă chỉ ra rằng lượng cholesterol tăng cao hoặc dao động bất thường có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng thận. Tiến sĩ Tobias Kurth, trưởng nhóm nghiên cứu thuộc Bệnh viện Phụ nữ, Boston, Mỹ cho biết nhóm nghiên cứu của họ đă tiến hành kiểm tra mẫu máu của gần 4.500 người khoẻ mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lư trong 2 lần lấy (cách nhau 14 năm).

Kết quả, nhóm nghiên cứu phát hiện ra khoảng 3-5% số người trong nghiên cứu bị suy chức năng thận. Đó là những người có lượng cholesterol “tốt” HDL thấp và cholesterol “xấu” LDL cao. Nguy cơ suy thận ở nhóm này cũng cao gấp đôi so với các trường hợp b́nh thường.

Kiểm soát cholesterol và pḥng ngừa bệnh thận

Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường nhấn mạnh việc kiểm soát mức cholesterol đóng vai tṛ quan trọng giúp bảo vệ chức năng thận. Để kiểm tra chỉ số cholesterol trong cơ thể, thông thường mọi người cần thực hiện xét nghiệm máu định kỳ. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người vẫn bỏ qua thói quen khám và xét nghiệm máu định kỳ để theo dơi t́nh h́nh sức khỏe.

Ngoài ra, chế độ ăn uống và lối sống kém lành mạnh của nhiều người, chẳng hạn như thường xuyên ăn đồ nhiều dầu mỡ, lười vận động, hút thuốc, uống rượu,... cũng là nguồn cơn dẫn đến t́nh trạng tăng cholesterol “xấu” LDL trong máu và gián tiếp gây ảnh hưởng tới sức khỏe của tim, thận.

Để hạn chế nguy cơ tăng cholesterol máu và pḥng ngừa bệnh thận hiệu quả, bác sĩ Hồng Vĩnh Tường đưa ra 4 lời khuyên như sau:

1. Chế độ ăn uống: Mọi người nên giảm tiêu thụ chất béo băo ḥa và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn uống. Thay vào đó, hăy tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa axit béo có lợi, thực phẩm giàu chất xơ để kiểm soát t́nh trạng thừa cân, béo ph́ và hạn chế nguy cơ tăng cholesterol.

2. Tập thể dục: Các nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp giảm cholesterol “xấu” và chất béo trung tính trong cơ thể. Do đó, mọi người nên tập thể dục thường xuyên, tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 30 phút/ngày và tập ít nhất 5 ngày/tuần.

3. Kiểm soát căng thẳng: Các nghiên cứu cho biết căng thẳng mạn tính cũng có thể làm tăng cholesterol “xấu” LDL và giảm cholesterol “tốt” HDL. Do đó, việc giải tỏa căng thẳng cũng là một trong những cách giúp kiểm soát cholesterol trong máu.

4. Bỏ hút thuốc: Hút thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng tới quá tŕnh chuyển hóa chất béo mà c̣n đẩy nhanh quá tŕnh viêm tế bào nội mô mạch máu và tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch.

VietBF@ Sưu tập

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 3 Weeks Ago
Reputation: 33506


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 79,352
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2024-05-27 at 07.33.54.jpg
Views:	0
Size:	73.3 KB
ID:	2379275  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,275 Times in 5,585 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 90 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 16:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05809 seconds with 12 queries