5 dấu hiệu lão hóa ở đàn ông, dấu hiệu thứ 3 luôn khiến nam giới lo sợ nhất

[PinaColada]

Đây là dấu hiệu điển hình cho thấy nam giới sắp bước vào thời kỳ mãn dục và cũng là dấu hiệu lão hóa mà nam giới lo sợ nhất.

Lão hóa là quy luật tự nhiên mà chúng ta ít có khả năng chống lại nhất. Cuối cùng thì ai cũng sẽ già đi, tuy nhiên đàn ông già đi chậm hơn phụ nữ một chút, nhưng lão hóa sớm hay muộn thì từ năm 40 tuổi trở đi, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm, bạn sẽ già đi từng ngày.

5 dấu hiệu lão hóa ở nam giới, nếu có nhiều hơn 2, bạn đã bắt đầu già.
1. Thể lực kém
Sức mạnh thể chất và chức năng phổi của một người đàn ông ở mức tốt nhất khi anh ta khoảng 25 tuổi. Anh ta có thể leo lên mười tầng mà không thở hổn hển khi mang theo thứ gì đó. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, các chức năng cơ thể của nam giới bắt đầu suy giảm, cơ bắp của họ bắt đầu teo đi.

Dung tích phổi của họ giảm sút, thể lực không còn tốt như trước nữa. Khi bạn hoạt động mà bắt đầu thở dốc, đây là biểu hiện điển hình của sự lão hóa ở nam giới.

2. Trí nhớ kém - lão hóa sớm
Một số người đàn ông trẻ tuổi, cường tráng thường xuyên thức khuya dẫn đến ngủ không đủ giấc. Ngoài ra, họ còn thường xuyên có những thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc... khiến trí nhớ ngày càng kém đi. Nhiều người luôn để quên đồ đạc và không nhớ mình đã để những thứ mình vừa đặt ở đâu. Bạn cảm thấy chóng mặt mỗi ngày, phản ứng chậm bất thường, trí nhớ giảm sút nghiêm trọng và có triệu chứng lão hóa sớm.

Trí nhớ kém – Nguyên nhân, biểu hiện, hậu quả và cách cải thiện hiệu quả

3. Giảm tần suất quan hệ tình dục
Như chúng ta đã biết, quan hệ tình dục là chất bôi trơn thúc đẩy mối quan hệ vợ chồng. Theo thời gian, tần suất quan hệ tình dục giữa các cặp đôi ngày càng giảm đi do nhiều nam giới bị căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Nghiện rượu và các thói quen sinh hoạt không tốt khác dẫn đến rối loạn sinh lý, dẫn đến số lần quan hệ tình dục giảm đáng kể.

Nghiên cứu cho thấy, nam giới hoạt động tình dục nhiều nhất trước tuổi 30. Sau 30 tuổi sẽ giảm dần theo từng năm, thậm chí còn 1 hoặc 2 lần/tuần. Đây là dấu hiệu điển hình cho thấy nam giới sắp bước vào thời kỳ mãn dục và cũng là dấu hiệu lão hóa mà nam giới lo sợ nhất.

4. Ngủ kém
Người hiện đại thức khuya đã trở thành thói quen. Mọi người đều biết rằng thức khuya có hại cho cơ thể, nhưng vẫn có nhiều người ngủ quá liều để bù đắp cho thời gian không đủ trong ngày,.

Tuy nhiên, bạn có biết rằng thức khuya là thủ phạm chính gây lão hóa sớm. Thức khuya thường xuyên sẽ gây mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch, thiếu năng lượng, da thô ráp và các tình trạng khác thường gặp ở người cao tuổi.

Các thí nghiệm đã chứng minh rằng đi ngủ muộn 2 tiếng mỗi ngày có thể khiến con người trông già đi cả chục tuổi. Thường xuyên dậy muộn sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, xảy ra hiện tượng lão hóa sớm, vì vậy mà một số nam giới mới 30 tuổi mà cơ thể như người 60 tuổi.

5. Rụng tóc
Dấu hiệu lão hóa nam giới rõ ràng nhất là rụng tóc. Thông thường, đàn ông trung niên đang ở đỉnh cao sự nghiệp, phải chịu áp lực gấp đôi về tinh thần và tâm lý, dễ gây rối loạn nội tiết và tuần hoàn máu, dẫn đến rụng tóc và thưa tóc. Khi tuổi càng cao, số lượng nang tóc trên da đầu nam giới ngày càng giảm đi, tóc ngày càng mỏng hơn và tốc độ mọc dần dần chậm lại.

VietBF@ sưu tập