5 loại nước ép giúp giảm mỡ bụng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 loại nước ép giúp giảm mỡ bụng
Nước ép táo kết hợp cùng dưa chuột, rau bina, dưa chuột, chanh cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, thúc đẩy cảm giác no, đốt cháy chất béo.

Cơ thể săn chắc, thon gọn là điều nhiều người mong muốn. Kết hợp chế độ ăn uống, tập thể dục, thay đổi lối sống lành mạnh giúp giữ dáng, vòng eo thon. Dưới đây là những loại nước ép cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ giảm mỡ bụng, giúp cơ thể thể giải độc và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Táo, kiwi và rau bina

Hỗn hợp nước ép từ táo, kiwi và rau bina có lợi cho người giảm cân. Táo rất giàu chất xơ, nhất là pectin, thúc đẩy giảm mỡ nội tạng quanh bụng. Kiwi chứa nhiều vitamin C hỗ trợ quá trình oxy hóa chất béo. Rau bina ít calo, dồi dào chất xơ giúp no lâu, duy trì cân nặng ổn định.

Nước ép dưa chuột và gừng

Nước ép dưa chuột và gừng góp phần cung cấp nước cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Bạn nên sử dụng đồ uống này vào buổi sáng. Dưa chuột ít calo, chứa các khoáng chất quan trọng như magie, kali và chất xơ, do đó kiểm soát được huyết áp, trở thành thực phẩm phù hợp để giảm cân. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi. Gừng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Nước ép táo và dưa chuột

Kết hợp táo với dưa chuột giúp đồ uống ngon miệng, tăng cường khả năng đốt cháy chất béo. Táo giàu chất xơ, thúc đẩy cảm giác no, trong khi dưa chuột bổ sung nước, thúc đẩy tiêu hóa. Hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh giữ dáng, táo có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cholesterol trong máu. Chất chống oxy hóa trong táo hỗ trợ chống lại ung thư phổi, ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa. Loại quả này cũng giàu flavonoid epicatechin - dưỡng chất có thể làm giảm huyết áp. Nước ép này tươi mát, thích hợp sử dụng sau khi tập luyện.

Nước ép bầu

Quả bầu ít calo, có hàm lượng nước cao, thúc đẩy giải độc cơ thể và loại bỏ độc tố. Uống nước ép quả bầu đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ giảm cân. Nước ép bầu cũng giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, làm tăng cảm giác no. Từ đó, người giảm cân ít ăn vặt, hạn chế tăng cân hiệu quả.

Nước ép rau bina, dưa chuột, chanh

Rau bina giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, nhất là beta-carotene (tiền chất của vitamin A) và khoáng chất. Chúng có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ sức khỏe phổi. Bổ sung nước chanh cung cấp lượng vitamin C và tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể. Chúng cũng kích thích enzyme giải độc gan, hỗ trợ sản xuất mật giúp phân hủy chất béo trong gan. Dưa chuột bổ sung nước, giảm đầy hơi. Đây là lựa chọn tốt để thay thế đồ uống có gas và đường.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-04-2024
Reputation: 24896


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,273
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	ne.jpg
Views:	0
Size:	80.2 KB
ID:	2422026
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,904 Times in 3,431 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 06:17.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06070 seconds with 12 queries