Đốt cháy MỠ THỪA VÒNG 2 nhanh chóng và hiệu quả

[hoalyly]

Câu trả lời duy nhất để loại bỏ chất béo từ bụng là sự kết hợp đúng các bài tập aerobic và điều tiết chế độ ăn uống hàng ngày. Kate Adams, nhà xuất bản sách về sức khỏe và dinh dưỡng, người sáng lập câu lạc bộ "Flat Tummy Club" cũng giống như nhiều người trong chúng ta, cô bị tích tụ chất béo trong dạ dày và hông vì ngồi máy tính quá nhiều.



Trong tuần đầu tiên, cô mất 7 pound và trong 2 tháng tiếp theo, cô giảm thêm 25 pound trọng lượng cơ thể. Bạn cần ăn 3 bữa chính một ngày và 5 bữa ăn nhẹ gồm trái cây tươi và rau quả. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh ấm khi dạ dầy rỗng. Nó giúp loại bỏ các chất béo lắng đọng từ dạ dày nhanh và dễ dàng hơn nhiều. Mỗi ngày, uống ít nhất 8ly nước ấm hoặc chỉ tiêu thụ trà thảo dược không đường. Thay thế đồ ngọt với trái cây theo mùa vụ hoặc một vài thanh sô cô la đen chất lượng cao.

Tránh các thức ăn có muối vì bạn đang cần giữ nước trong cơ thể. Nếu cần muối, bạn nên sử dụng muối Himalaya. Ăn chậm và nhai kũ, trong khi ăn không xem TV hoặc máy tính.

Thành phần:
- 6 muỗng canh quế,
- 4 muỗng canh mật ong
- 600 ml nước.

Chuẩn bị:
Đun sôi nước và để nguội, sau đó cho quế và mật ong vào trộn đều. Bạn cần uống nó 4 lần một ngày. Quế được coi là một máy lọc chất béo tuyệt vời từ thắt lưng. Trước khi ăn sáng, uống nó với một dạ dày trống rỗng. Bên cạnh đó là công thức ma thuật này sẽ làm cho làn da của bạn tươi và mịn ...

hoalyly@vietbf sưu tầm