Chúng ta hay nghĩ mỡ bụng chỉ là vấn đề “ngoại h́nh” – mặc quần không vừa, thấy không tự tin. Nhưng khoa học mới đây đă cho thấy: mỡ bụng c̣n ẩn chứa những loại tế bào “kỳ lạ” có thể khiến cơ thể viêm nhiễm âm thầm, kháng insulin, dễ mắc bệnh mạn tính.
📌 Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Nature Genetics cho biết:
Trong mô mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng (loại mỡ bao quanh gan, ruột, dạ dày…), có nhiều loại tế bào mỡ chưa từng được biết đến.
🧬 Những tế bào này không chỉ dự trữ năng lượng, mà c̣n:
• Tham gia vào quá tŕnh h́nh thành mạch máu mới
• Gửi tín hiệu tới hệ miễn dịch, dễ kích hoạt viêm
• Có thể liên quan đến t́nh trạng kháng insulin và rối loạn chuyển hóa
⚠️ Đáng lo hơn, những người có kháng insulin cao (tiền tiểu đường) lại có nhiều hơn các tế bào mỡ “lạ” này trong ổ bụng.
💡 Điều này giải thích v́ sao:
• Mỡ bụng nguy hiểm hơn mỡ dưới da
• Người có vóc dáng “bụng to – chân tay nhỏ” thường có nguy cơ mắc tiểu đường, tim mạch, viêm mạn tính… cao hơn
⸻
🌿 Vậy mẹ cần làm ǵ để bảo vệ sức khỏe?
✅ Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường, tinh bột tinh luyện, thực phẩm chiên rán
✅ Tập vận động đều đặn: 60 phút đi bộ mỗi ngày, hoặc đơn giản là chơi với con
✅ Ngủ đủ – giảm stress: Giấc ngủ và tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết và chuyển hóa
✅ Theo dơi ṿng eo và sức khỏe định kỳ
VietBF@sưu tập