Thức uống này bao gồm các thành phần cực kỳ khỏe mạnh có thể giúp giảm đau ở thắt lưng và xương khớp, giảm trọng lượng. Nó được làm từ gelatin, ca cao, sữa và mật ong.
Gelatin bao gồm protein, khoáng chất, nước và thu được bằng cách chế biến từ sản phẩm động vật. Một số thử nghiệm lâm sàng đă chứng minh rằng gelatin có thể làm giảm đau và cải thiện chức năng của các khớp ở bệnh nhân viêm khớp. Nó chứa collagen, đó là cần thiết để xây dựng sụn và xương.
Mật ong là một thực phẩm lư tưởng và được cho phép trong nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân và chống bệnh tật. Nó được sử dụng cho các bệnh về gan, túi mật, thận và nhiều hơn nữa. Mật ong là lư tưởng cho việc giải độc sáng.
Ca cao có nhiều lợi ích, và các nghiên cứu đă xác nhận rằng nó giúp để giải phóng căng thẳng cảm xúc, giảm mệt mỏi và các triệu chứng của trầm cảm.
Sữa là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi mà là quan trọng đối với sức khỏe của xương và cơ bắp phát triển. Ngoài ra, nó có chứa protein, chất béo, carbohydrate, và là một nguồn tốt của phốt pho, vitamin D, riboflavin và vitamin B12.
Thành phần:
1 muỗng cà phê ca cao
1 muỗng cà phê mật ong
100 ml nước
100 ml sữa
5 gram (một nửa túi) gelatin
Chuẩn bị:
Đặt gelatin trong một bát và thêm 50 ml nước. Khuấy đều và để nó phồng lên trong 10 phút.
Đặt cacao, nước c̣n lại và sữa vào một cái bát và đặt nó trên bếp đun sôi. Khi ca cao bắt đầu sôi, tắt bếp và để nó trong một thời gian ngắn để làm mát.
Thêm gelatin và khuấy để ḥa tan gelatin, sau đó thêm mật ong và khuấy động một lần nữa.
Tiêu thụ thức uống này vào buổi sáng lúc bụng đói.
pizza@VietBF © sưu tầm