Nhiệt độ cơ thể cao là một vấn đề sức khỏe thông thường do tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nó xảy ra khi cơ thể không có khả năng tự làm mát, đủ để giữ cho nhiệt độ trong phạm vi b́nh thường từ 36,5-37,5 độ C. Cơ thể thường được làm mát bởi mồ hôi, nhưng đôi khi đổ mồ hôi là không đủ th́ nhiệt độ tiếp tục tăng.
Nhiệt cơ thể cao không phải là một bệnh nhưng nó không nên được xem nhẹ. Nếu không được điều trị, nó có thể phát triển thành chứng say nắng. Bất cứ ai cũng có thể bị sốc nhiệt, nhưng những người trên 65 tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các bà mẹ mang thai và cho con bú, và những người có thể chất yếu có nguy cơ cao hơn.
Nó có thể gây ra sự yếu đuối và ngủ lịm, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, chuột rút cơ bắp, mồ hôi quá nhiều và tim đập nhanh. Thêm vào đó, nó thường đi kèm với t́nh trạng mất nước.
Đây là những giải pháp tốt nhất cho vấn đề này mà bạn có thể áp dụng:
1. Nước dừa
Nước dừa cũng là một biện pháp hữu hiệu để giúp điều trị kiệt sức v́ nóng. Thành phần điện giải của nó là tuyệt vời cho bù nước cho cơ thể. Thêm vào đó, nó được nạp với các chất dinh dưỡng giúp nâng năng lượng của bạn.
Uống một ly nước dừa một vài lần mỗi ngày.
2. Chanh
Thường xuyên sử dụng của chanh có thể giữ cho cơ thể mát mẻ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt. Các vitamin C cao trong chanh có thể giúp nhiệt độ cơ thể thấp hơn. Nó cũng bù nước và tăng cường hấp thụ oxy trong cơ thể để giữ cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và làm mới trong những ngày hè nóng bức.
Bóp nước ép từ ½ quả chanh vào một ly nước.
Thêm 1 muỗng cà phê mật ong và một chút muối.
Uống khoảng 3 ly thức uống giải khát này một ngày.
pizza@VietBF © sưu tầm