Bạn sẽ không thể tin nổi khi nh́n những h́nh ảnh dưới đây! Người đàn ông này mà đă gần trăm tuổi sao?? Thật đáng nghi ngờ nhưng đó lại là sự thật 100% đó!
Kazim Gürbüz là một bậc thầy về yoga. Nhờ bộ môn này nên dù gần 100 tuổi, cụ ông này vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung đáng kinh ngạc.
Kazim Gürbüz là một yogi (người thực hành bộ môn yoga) 95 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ. Ông từng gây sốc với công chúng khi tuyên bố tất cả mọi người đều có thể sống tới 130 tuổi nếu biết cách.
Ông Kazim Gürbüz
Ông Kazim duy tŕ cơ thể dẻo dai, trẻ trung và sức khỏe tuyệt vời thông qua việc luyện tập yoga mỗi ngày, đặc biệt chú trọng các bài tập chào mặt trời cùng một chế độ ăn cực kỳ giàu dinh dưỡng và chất chống oxi hóa.
Bậc thầy yoga Kazim Gürbüz bắt đầu chế độ tập luyện và ăn uống tích cực và đầy khoa học từ năm ông 41 tuổi, sau khi bị một chấn thương ở vùng lưng. Ông bị chẩn đoán bị liệt từ thắt lưng trở xuống và sẽ không thể đi lại được.
Ông giữ được vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc
Tuy nhiên ông Kazim đă liều lĩnh tự cứu bản thân ḿnh bằng cách đồng ư cho một người bạn bẻ lại xương và đặt lại đúng chỗ. Sau đó, ông bắt đầu luyện yoga và thực hiện bài tập kéo căng, thư giăn cơ thể để các khớp xương hoạt động tốt hơn.
"Tôi từng thực hiện 63 thử nghiệm trên cơ thể ḿnh. Sau đó tôi hoàn toàn hồi sinh. 9 tháng sau khi thử nghiệm, tôi bắt đầu đi lại được" - Ông kể lại.
Khó tin người đàn ông này đă chạm tuổi 95
Hiện tại ở tuổi 95, ông có thân h́nh săn chắc và đầy sinh khí như chỉ ngoài 40, bằng nửa số tuổi thực. Ông tin rằng thiền định và sức mạnh nội tại chính là suối nguồn tươi trẻ.
"Con người nếu biết sử dụng đúng sức mạnh của bộ năo th́ bộ năo sẽ có tác dụng tái tạo lại cơ bắp và hệ thống thần kinh" - Bậc thầy yoga chia sẻ. Ông cho biết bất cứ ai đi theo cách sống lành mạnh của ông cũng đều có thể đạt tới 130 tuổi.
Theo tiết lộ của ông Kazim, ông có thể thực hiện động tác nút thắt (chân, tay vặn, quắp với nhau như thắt nút) 48 tiếng, nhịn thở 3- 5 phút, “vui vẻ" 3 - 5 lần mỗi ngày, ở tuổi 95.
Thân h́nh cường tráng của cụ ông gần 100 tuổi