Đó là cô Zhang Tingxuan (Đài Loan), mặc dù đă ở tuổi U50 nhưng trông cô chẳng khác ǵ gái đôi mươi. Cô hiện sở hữu làn da căng mịn không nếp nhăn với cơ thể săn chắc. V́ sao cô lại giữ được vóc dáng mê hồn như vậy? Người đẹp bật mí là tập luyện thường xuyên và ăn uống lành mạnh.
Ít ai ngờ Zhang Tingxuan đă bước sang tuổi 44 và có một con trai 13 tuổi cùng một con gái 9 tuổi. Bề ngoài trẻ trung đến khó tin, cô được đặt cho biệt danh "người phụ nữ đẹp kỳ diệu".
Zhang không khác ǵ một thiếu nữ đôi mươi dù đă quá tứ tuần. Ảnh: CEN.
Theo Women's Weekly, Zhang sinh tháng 5/1971. Cô được chú ư vào năm 2012 sau khi chia sẻ ảnh tập gym lên mạng xă hội. Trong các bức h́nh, Zhang để mặt mộc, tự tin khoe nhan sắc không tuổi cùng cơ thể săn chắc.
Người đẹp năng động cho biết vẻ trẻ trung của ḿnh đến từ thói quen luyện tập đều đặn. Trước đây Zhang khá mũm mĩm song đă giảm 22 kg nhờ chăm chỉ vận động. Cô c̣n sáng tạo ra phương pháp có tên "thon thả trong 6 phút" bao gồm những động tác dễ tập bất kể đang ở đâu. Từ đó cộng đồng ưu ái gọi cô là "Nữ hoàng pḥng gym".
Thân h́nh đáng ngưỡng mộ của Zhang. Ảnh: CEN.
"Tập luyện không nên bị hạn chế bởi thời gian và nơi chốn. Miễn là nghiêm túc nghĩ về nó, bạn luôn có thể vận động để giữ cho vóc dáng khỏe đẹp", bà mẹ hai con chia sẻ. "Những điều nhỏ nhặt sẽ đem đến điều kỳ diệu".
Zhang chia sẻ chế độ dinh dưỡng cũng là chía khóa lưu giữ tuổi thanh xuân. Cô không bao giờ bỏ đói bản thân, chia một ngày ra làm 6-8 bữa nhỏ theo nguyên tắc sáng ăn nhiều tối ăn ít, tránh xa đồ ngọt và dùng hoa quả làm quà vặt.
Therealtz © VietBF