Cao răng là một trong những nguyên nhân khiến bạn phải gặp nha sĩ v́ các vấn đề răng miệng. Bạn có thể tự đánh bay cao răng tại nhà đấy. Cùng vietbf khám phá nhé.
Nguyên liệu:
- Nước.
- Baking soda,
- Nước súc miệng sát khuẩn.
- Chỉ nha khoa.
- Bàn chải đánh răng mới.
Súc miệng bằng 1 chén nước muối ấm. Sau đó súc lại bằng nước lạnh.
Đánh răng bằng bàn chải quệt hỗn hợp 1 muỗng baking soda + 1 muỗng café muối.
Sau đó dùng nước súc miệng mỗi ngày để cao răng bong ra.
Ngoài ra, để giữ răng được trắng lâu, chúng ta có thể áp dụng các phương pháp sau:
Phô mai
Các axit gây cao răng sẽ được trung ḥa dễ dàng nhờ các miếng phô mai bạn tiêu thụ trước bữa ăn.
Dâu tây và cà chua
Vừa làm trắng vừa làm mềm các cao răng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng hai loại trái cây trên chà trực tiếp lên bề mặt răng và giữ nguyên trong ṿng 5 phút.
Bạn cũng có thể làm tương tự với các loại thực phẩm giàu vitamin C như chanh, cam, ớt chuông, dâu và đu đủ. Sau đó, súc miệng thật sạch bằng hỗn hợp baking soda và nước ấm.
Lưu ư:
Nên dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng
Khi đánh răng, hăy chắc chắn rằng bạn chải của bạn mềm, không quá cứng và chải răng theo chiều dọc để làm sạch nướu và răng.
vietbf @ sưu tầm