Chắc hẳn không ít người trong chúng ta từng bị gút hay chứng kiến những người bị gút hành hạ! Đây là bệnh rất khó chữa và phải kiêng khem khá vất vả. Tuy nhiên, chúng ta có thể sử dụng đậu xanh như bài thuốc để chữa gút theo phương pháp dân gian.
Nguyên nhân bị gút
Gút là một bệnh rối loạn về chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xuất hoặc giảm đào thải chất acid uric trong cơ thể. Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là sự lắng đọng vi tinh thể muối urate natri tại các cơ quan trong cơ thể như: tại các khớp, tại tim, tại thận,…
Gút là một bệnh rối loạn về chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xuất hoặc giảm đào thải chất acid uric trong cơ thể.
Trị gút bằng đậu xanh
Hạt đậu xanh để nguyên vỏ, ninh cho nhừ, không cho thêm bất cứ gia vị ǵ, sáng ngủ dậy ăn một bát và tối ăn bát thứ 2.
Sáng th́ ăn thay bữa sáng, tối ăn trước khi đi ngủ. Tùy khẩu vị, có thể nấu khô hoặc nhăo. Trong thời gian này, nhớ kiêng tất cả những ǵ đă được các bác sĩ khuyên như rượu bia, chất kích thích, nội tạng,..Các bữa trong ngày ăn uống b́nh thường.
Ăn liên tục như vậy trong 30 ngày là ổn. Một lạng rưỡi đậu xanh ăn hai ngày, 30 ngày hết chưa tới 2,5kg, chi phí không đáng kể, chủ yếu là cần kiên tŕ và quyết tâm v́ ăn tới ngày thứ 3 là bắt đầu ngán!
Lưu ư trong quá tŕnh điều trị gút
Trong thời gian chữa bệnh gout với đậu xanh nhớ cẩn thận kiêng cữ tất cả các đồ ăn thức uống đă theo lời khuyên của bác sĩ.
Đậu xanh giúp trị gút hiệu quả.
Đậu xanh có tác dụng làm hạ huyết áp. V́ thế, những ai huyết áp thấp cần lưu ư, ngoài việc ăn kiêng th́ ăn uống những đồ khác bù lại để duy tŕ huyết áp. Bởi nếu huyết áp không ổn định th́ bệnh sẽ không khỏi. Huyết áp là khí huyết vậy. V́ thế, bất kể ai dùng cũng cần theo dơi huyết áp.
Sau một thời gian dùng nên đi khám lại hoặc khám lại khi có dấu hiệu bất thường để tránh những biến chứng về sau.
Biện pháp pḥng ngừa bệnh gút
Không uống rượu, hạn chế uống bia, không uống nước chè, cà phê đặc và các đồ uống có ga. Trong một công tŕnh nghiên cứu, người ta thấy rằng ở nhóm người uống khoảng 1 lít bia trở lên trong một ngày có tỷ lệ bị gút gấp 2,5 lần so với nhóm người uống hạn chế.
Ăn uống điều độ, không được nhịn đói, bỏ bữa, không dùng các chất kích thích như ớt, hạt tiêu, các loại dưa muối và cà muối. Hạn chế tối đa ăn các loại thực phẩm như gan, tim, lưỡi động vật, nấm, trứng cá, kem, bánh ga tô có kem. Tránh ăn các đồ thịt cá rán, thịt chó, nước canh xương hầm, canh cá; tránh ăn một số loại rau quả như các loại đậu đỗ, súp lơ, các loại cà, củ cải. Có thể ăn các loại thịt màu trắng như thịt lườn gà, thịt thỏ.
Uống nhiều nước (2-3 lít/ngày), các loại nước khoáng có tỷ lệ chất khoáng thấp và có tính kiềm có tác dụng thải bớt lượng acid uric thừa trong cơ thể cũng rất tốt cho bệnh nhân gút (có thể uống 1-3 cốc/ngày trước bữa ăn 1 giờ trong giai đoạn tái phát của bệnh).
Sữa và các sản phẩm của sữa như sữa chua; dưa chuột, dưa hấu… là các thức ăn tốt cho việc pḥng và chữa bệnh gút. Bánh ḿ, trứng, đa số các loại trái cây, rau quả (khoai tây, bí đao, bí đỏ, cải bắp, hành, tỏi… trừ cà chua) bệnh nhân gút đều có thể sử dụng.
Điều chỉnh cân nặng về mức hợp lư, tập luyện các bài tập rèn sức bền vừa có tác dụng tăng cường sức khỏe chung, giảm cân và điều ḥa các quá tŕnh trao đổi chất. Tuy nhiên cần nghỉ tập trong giai đoạn tái phát của bệnh.