Độc tố tích tụ trong cơ thể dẫn đến khá nhiều di chứng xấu. Khi những dấu hiệu sau đây xuất hiện cũng là lúc bạn cần thải độc cơ thể. Táo bón lâu ngày, hơi thở có mùi hay thường xuyên mất ngủ là những dấu hiệu nhắc bạn thải độc cho cơ thể.
Thường xuyên mất ngủ
Nếu bạn cảm thấy khó ch́m vào giấc ngủ hay thức giấc giữa đêm liên tục trong thời gian dài th́ đây là dấu hiệu cơ thể đang phải chống chọi với độc tố.
Đau đầu kéo dài
Căng thẳng, stress là nguyên nhân thường gặp dẫn đến t́nh trạng đau đầu nhưng nếu bạn không gặp lo lắng ǵ trong công việc, cuộc sống mà vẫn thường xuyên đau đầu th́ có thể là do các độc tố trong cơ thể tác động xấu lên hệ thần kinh.
Sưng phù ở chân, tay
Chân, tay sưng phù, tích nước hay thường xuyên bị nghẹt mũi cũng là một trong những dấu hiệu cho biết cơ thể đă tích tụ quá nhiều độc tố.
Đau mỏi cơ bắp
Cơ thể tích tụ độc tố khiến cơ bắp và khớp bị đau nhức. Bạn có thể thấy nhanh mệt khi tập thể dục, chân tay nổi nhiều gân xanh.
Hơi thở có mùi Theo đông y, hơi thở nặng mùi là do độc tố tích tụ trong phổi, tỳ (lá lách) theo đường miệng thoát ra ngoài.Đây là một trong những tín hiệu báo động tỳ phổi bị nóng, tiêu hóa không tốt, do ăn uống quá độ trong khi cơ thể không tiêu hóa nổi, ăn các đồ cay nóng, ăn nhiều thịt, hải sản, cơ thể mệt mỏi, lao lực quá độ, hoặc do các bệnh lư về răng miệng, chế độ vệ sinh không tốt
Hơi thở có mùi
Theo đông y, hơi thở nặng mùi là do độc tố tích tụ trong phổi, tỳ (lá lách) theo đường miệng thoát ra ngoài. Đây là một trong những tín hiệu báo động tỳ phổi bị nóng, tiêu hóa không tốt do ăn uống quá độ, ăn quá nhiều đồ cay nóng, thịt, hải sản.
Táo bón
Các độc chất trong cơ thể chủ yếu được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Nếu quá 3 ngày vẫn không bài tiết được, chất độc bị hấp thụ ngược lại vào cơ thể, gây cản trở nhu động ruột, khiến bụng khó chịu. Chất thải bài tiết từ đường ruột nếu tích tụ trong người lâu ngày sẽ gây nhiễm độc cho cơ thể.
Khó giảm cân
Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục và cắt giảm calories mà vẫn không thể giảm cân th́ có thể do độc tố trong cơ thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố.