Nhụy hoa nghệ tây (saffron) vốn nổi tiếng với mức giá đắt đỏ, không chỉ là một mỹ phẩm thiên nhiên mà có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe.
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây
Theo nhiều nghiên cứu, nhụy hoa nghệ tây có tác dụng chống oxy hóa, chống trầm cảm, cải thiện trí nhớ.
Saffron có tác dụng ngăn chặn tác động của một loạt các hợp chất hóa học có khả năng gây ra căn bệnh ung thư và khôi phục các chất chống oxy hóa (như superoxide dismutase) ức chế các tế bào ung thư.
Ngoài ra, trong saffron c̣n có các thành phần như vitamin A, đồng, kali, sắt, kẽm, axit folic, và một số loại sắc tố tan trong dầu như alpha-carotene, beta-carotene... có tác dụng làm đẹp da, tăng cường sức khỏe.
Về làm đẹp, lâu nay chị em vẫn sử dụng saffron như một thành phần trong các loại mặt nạ có tác dụng giảm sắc tố, làm sáng da, mờ vết thâm nám. Trộn vài sợ nhụy hoa nghệ tây với mật ong và dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da mặt. Thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rơ rệt sau vài tháng sử dụng.
Saffron có chứa chất chống oxy hóa, kháng viêm nên có tác dụng tốt với những người da khô, da mụn.
Thời điểm vàng nên uống nhụy hoa nghệ tây
Theo các chuyên gia, có thể uống nhụy hoa nghệ tây vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, trừ lúc đói bụng.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất, hấp thu mọi chất bổ trong nhụy hoa nghệ tây, bạn nên uống vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Tốt nhất nên uống nhụy hoa nghệ tây vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây
Pha với nước ấm: Đây là cách đơn giản nhất mà vô cùng hiệu quả. Bạn hăy lấy khoảng 5-10 sợi nhụy hoa pha với 500ml nước ấm. Chờ khoảng 5 phút để các chất trong nhụy hoa tan vào nước là có thể sử dụng.
Kết hợp nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc: Đối với những người bị mất ngủ, ngủ không ngon có thể sử dụng cách này. Lấy 5-10 sọi nhụy hoa nghệ tây, 4-5 bông hoa cúc khô cho vào 500ml nước ấm. Để khoảng 5 phút là có thể uống.
Pha với mật ong: Nhụy hoa nghệ tây và mật ong đều rất tốt cho cơ thể. Bạn hăy lấy 5 sợi nhụy hoa nghệ tây pha cùng 500ml nước ấm. Chờ cho nhụy hoa ḥa vào với nước th́ thêm khoảng 1 th́a cà phê mật ong, khuấy đều và uống.
VietBF © sưu tầm