Những mỹ nhân này sở hữu vòng eo con kiến dù đã có một con nhỏ. Tập luyện là chìa khóa dẫn đến thành công của họ ngày hôm nay. Tuy nhiên, không ít người cho rằng, vẻ đẹp thể hình của họ có phần hơi...đáng sợ.
Song A Reum là một vận động viên thể hình nổi tiếng ở xứ sở kim chi.
Song A Reum đã kết hôn và có một thiên thần nhỏ.
Nhưng cô vẫn không từ bỏ công việc tập luyện của mình.
Sau khi sinh con, cô cũng gặp trường hợp tương tự như các mẹ bỉm sữa khác, rõ nhất là vết rạn bụng.
Hàng ngày cô chăm chỉ đến phòng tập để thực hiện các bài tập như nâng tạ, squats.
Ngoài ra trong thực đơn ăn uống cô thường bổ sung thêm các thực phẩm chức năng cung cấp protein.
Cô không quá khắt khe trong chế độ ăn uống. Vẫn có những buổi cô thoải mái ăn những món đồ mình muốn.
Nhắc đến "búp bê thể hình" xứ Hàn không thể không nhắc đến Kim Hyo Jeong.
Việc luyện tập thể hình đã đem lại cho cô thân hình chắc khỏe đầy cơ bắp.
Trên Instagram cá nhân của cô chia sẻ nhiều hình ảnh lui tới phòng tập thể hình.
Ngoài các bài tập chủ yếu là tập tạ, Kim Hyo Jeong còn lên xà đơn.
Bên cạnh đó cô cũng kết hợp thêm một số bài tập pitales.
Bơi lội, lướt sóng cũng là bộ môn thể thao được Kim Hyo Jeong yêu thích.
Về thực đơn ăn uống, Kim Hyo Jeong ăn nhiều măng tây, bông cải, cá hồi giàu chất dinh dưỡng thích hợp với người muốn giữ dáng.
Kết hợp cả hai điều trên giúp cô sở hữu vóc dáng như tượng đồng.
Cuối cùng là vận động viên thể hình Lee Jin Seo.
Trái với quan niệm "liễu yếu đào tơ" phổ biến ở Hàn Quốc, Lee Jin Seo lại có thân hình rắn chắc.
Mặc dù vậy trông cô không bị thô kệch mà vẫn rất mềm mại.
Để lên được cơ bắp việc luyện tập là yêu cầu bắt buộc.
Lee Jin Seo tập luyện thể hình hàng ngày bao gồm nhiều bài tập để phát triển cơ bắp toàn thân.
VietBF Sưu Tầm