Những thay đổi về hình dáng, kết cấu hoặc độ dày của tóc có thể cảnh báo vấn đề về sức khỏe, di truyền, căng thẳng hay thiếu hụt dinh dưỡng.
Căng thẳng có thể khiến tóc bạc sớm
Tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, căng thẳng mạn tính cũng góp phần làm tóc bạc bằng cách gây tổn thương DNA, giảm cung cấp các tế bào sản xuất sắc tố trong nang tóc.
Một loại căng thẳng khác là stress oxy hóa có thể khiến bạc tóc. Đây là tình trạng các gốc tự do tổn hại tế bào ức chế quá trình sửa chữa của cơ thể, ảnh hưởng đến các tế bào sản xuất sắc tố. Căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng, còn tóc bạc sớm đôi khi cũng do yếu tố di truyền.
Bệnh tuyến giáp khiến tóc mỏng dần
Tóc mỏng phần lớn là do di truyền, nhưng một số bệnh lý tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây ra. Suy giáp (không sản xuất đủ hormone tuyến giáp) có thể khiến tóc rụng nhiều hơn và thay đổi về hình dáng mái tóc. Các triệu chứng khác của suy giáp như mệt mỏi, không chịu được lạnh, đau khớp, đau cơ, sưng mặt và tăng cân. Xét nghiệm hormone kích thích tuyến giáp (TSH) có thể giúp chẩn đoán bệnh, dùng thuốc điều trị hợp lý.
Một số rối loạn tuyến giáp không chỉ khiến tóc mỏng dần mà còn làm tăng nguy cơ rụng tóc từng mảng. Tóc rụng đột ngột xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc.
Bệnh tuyến giáp như suy giáp có thể khiến tóc mỏng, rụng nhiều do thiếu hormone. Ảnh: Bảo Bảo
Hội chứng Cushing khiến tóc giòn, dễ gãy
Tóc giòn là triệu chứng của hội chứng Cushing, một tình trạng ít gặp do cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol - hormone gây căng thẳng. Một số triệu chứng khác của hội chứng Cushing bao gồm huyết áp cao, mệt mỏi, đau lưng. Điều trị bao gồm dùng thuốc và một số phương pháp khác để điều chỉnh tình trạng tuyến thượng thận sản xuất quá mức cortisol.
Rụng tóc có thể do thiếu chất
Lượng sắt dự trữ thấp hoặc thiếu máu cũng gây rụng tóc. Sắt rất quan trọng với nhiều phản ứng sinh học và hóa học, bao gồm phát triển của tóc. Người ăn chay trường hoặc phụ nữ có kinh nguyệt nhiều có nguy cơ tóc rụng do thiếu máu thiếu sắt. Bổ sung thực phẩm như hải sản, rau bina, thịt đỏ, các loại hạt để khắc phục tình trạng này.
Protein rất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của tóc nên nếu thiếu dưỡng chất này cũng có liên quan đến tình trạng tóc mỏng, rụng. Nguồn protein lành mạnh bao gồm sữa chua không béo, các loại đậu, ức gà, các loại hạt. Rụng tóc cũng có thể xảy ra tạm thời do nồng độ estrogen thay đổi đột ngột, thường gặp sau khi mang thai hoặc ngừng dùng thuốc tránh thai.
Viêm da tiết bã khiến tóc nhiều gàu
Những vảy màu vàng hoặc trắng trên tóc là dấu hiệu của gàu. Theo Mayo Clinic, một trong những nguyên nhân phổ biến gây gàu là viêm da tiết bã. Da đầu của người bệnh thường nhờn, có vảy trắng hoặc vàng.
Tóc hư tổn do các vấn đề sức khỏe khác
Người có hệ tiêu hóa kém hoặc vừa phẫu thuật cắt dạ dày có thể gặp vấn đề về tiêu hóa protein cũng khiến tóc yếu, dễ rụng. Khi gặp tình trạng này, người bệnh nên đi khám hoặc tái khám để trao đổi với bác sĩ điều trị.