📌 Khang là một doanh nhân thành đạt. Anh sở hữu một công ty lớn, xe sang, nhà đẹp, và có thể mua bất cứ thứ ǵ ḿnh muốn. Nhưng có một điều anh không thể mua được—sức khỏe.
Dù ăn uống đầy đủ chất, tập thể thao mỗi ngày, sử dụng các loại thực phẩm đắt tiền, nhưng anh vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, đau dạ dày và căng thẳng triền miên.
Một ngày bệnh tật nặng lên, anh t́m đến một vị thiền sư đắc đạo xin lời chỉ dạy.
💬 Khi đến gặp, anh than thở:
“Bạch thầy, con có tiền bạc, có nhà cửa, có mọi thứ con muốn, nhưng lúc nào cũng thấy mệt mỏi, đau nhức. Con đă dùng đủ loại thuốc bổ, ăn uống tẩm bổ hàng ngày mà bệnh vẫn không thuyên giảm. Xin thầy cứu con!”
🧘*♂️ Thiền sư nh́n anh một lúc rồi từ tốn nói:
“ Anh chăm sóc cái thân rất kỹ, nhưng có bao giờ anh chăm sóc cái tâm chưa?”
😲 Người đàn ông ngạc nhiên:
“Cái tâm th́ có liên quan ǵ đến bệnh tật của con?”
🌱 Thiền sư mỉm cười, dẫn ông ra vườn, chỉ vào một cái cây đang héo úa và hỏi:
“ Anh thấy cái cây này không? Nếu ta cứ tưới nước vào lá, phun thuốc lên cành, nhưng rễ cây lại khô héo, th́ cây có sống khỏe không?”
🙅*♂️ Người đàn ông lắc đầu:
“Không, thưa thầy, nếu rễ cây không hút được dinh dưỡng, th́ cây sẽ chết dù có tưới bao nhiêu nước lên cành lá.”
✅ Thiền sư gật đầu:
“Thân thể con người cũng vậy. Cái thân chỉ là cành lá, c̣n cái tâm chính là rễ. Nếu tâm lo âu, tham lam, sân hận, ganh ghét, th́ dù có ăn bao nhiêu thức ngon, uống bao nhiêu thuốc bổ, thân thể vẫn sẽ bệnh hoạn. Ngược lại, nếu tâm an, biết buông bỏ và sống thiện lành, th́ thân thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh.”
✨ Anh chợt nhận ra mỗi ngày anh đều căng thẳng v́ công việc, giận dữ v́ những điều nhỏ nhặt, lo lắng v́ những thứ chưa xảy ra….. Anh không hề nuôi dưỡng tâm ḿnh, chỉ dồn hết sức để chăm cái thân.
📌 Mỗi sáng, anh vội vàng kiểm tra điện thoại ngay khi vừa thức dậy, cuốn vào những email công việc, tin tức tiêu cực và những áp lực phải giải quyết trong ngày.
📌 Trong công việc, anh luôn cảm thấy ḿnh phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm. Một sai sót nhỏ của nhân viên cũng khiến ông bực bội, căng thẳng kéo dài khiến anh thường xuyên đau đầu, mất ngủ.
📌 Khi lái xe, anh dễ dàng nổi nóng khi gặp tắc đường hay một ai đó lấn làn, khiến anh bực dọc cả buổi sáng.
📌 Bữa ăn hàng ngày, dù đầy đủ dinh dưỡng nhưng anh chỉ ăn qua loa, vừa ăn vừa dán mắt vào màn h́nh điện thoại, suy nghĩ về những cuộc họp, những dự án chưa xong.
📌 Buổi tối, anh cuộn ḿnh trong những lo âu, sợ hăi về tương lai, những kế hoạch c̣n dang dở, những thất bại trong quá khứ….và cứ thế trằn trọc măi mà không thể ngủ ngon….
Anh đôi khi c̣n t́m những đồ thật ngon để ăn, đi t́m từng viên thuốc bổ cho cơ thể, nhưng lại để tâm hồn ḿnh ch́m trong căng thẳng và lo âu chẳng khác nào một cái cây được tưới nước cho lá nhưng rễ th́ khô héo từng ngày.
Từ đó, anh không chỉ lo chăm sóc cơ thể, mà c̣n học cách thiền định, sống vị tha, buông bỏ phiền năo. Một thời gian sau, bệnh tật trong người dần biến mất.
🌱🌱🌱🌱🌱
📖 Bài học rút ra
🔹 Sức khỏe không chỉ đến từ thực phẩm, thuốc thuốc men, hay tập thể dục…mà c̣n từ sự an nhiên trong tâm hồn.
🔹 Căng thẳng, lo âu kéo dài có thể làm cơ thể suy yếu. Muốn sống khỏe mạnh, không chỉ ăn uống, tập luyện tốt, mà c̣n phải giữ cho tâm hồn thư thái.
🔹 Học cách buông bỏ, chăm sóc tâm hồn và sống thanh thản, sẽ giúp con người khỏe mạnh từ gốc rễ.
📌 Ghi nhớ : Muốn cây khỏe, phải chăm rễ. Muốn sống khỏe, phải nuôi dưỡng tâm an
—————————-
Chúng ta đôi khi cũng như thế—mải mê với công việc, lo toan đủ thứ mà quên mất chăm sóc tâm hồn ḿnh. Nói th́ dễ, nhưng để thực sự buông bỏ căng thẳng, giữ cho tâm an th́ không hề đơn giản. Quan trọng là chúng ta ư thức được điều đó và rèn luyện mỗi ngày—từng chút một, như tưới nước cho rễ cây, kiên tŕ nuôi dưỡng, rồi một ngày sẽ đơm hoa kết trái 🪴
Mong rằng tháng mới, bạn sẽ đón nhận thật nhiều niềm vui, nụ cười luôn nở trên môi thật nhiều nhé !
VietBF@sưu tập