Châm cứu có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần.
Khi những mũi kim làm bằng thép không gỉ chỉ nhỏ bằng sợi tóc được chọc vào da bạn ở những vị trí huyệt đạo, chúng sẽ giúp bạn cân bằng khí, tức trung tâm của năng lượng trong cơ thể, từ đó giúp bạn bình tâm hơn và khỏe mạnh hơn. Theo cách giải thích của y học đông phương là vậy. Thế còn theo khoa học hiện đại thì sao? Những chiếc kim khi chích vào da sẽ tạo ra những luồng cảm giác nhỏ, kích hoạt hệ thần kinh và não bộ, từ đó tạo ra phản ứng thư giãn. Tuy nhiên, dù là giải thích theo hướng nào, việc châm cứu cũng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1. Giảm đau
Chỉ cần vài mũi kim châm đúng chỗ là có thể kích thích hệ thần kinh ngoại biên, tạo ra một chuỗi phản ứng, trong đó có cả phản ứng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra những hoóc-môn giảm đau như endorphins. Một cuộc nghiên cứu gần đây trên 18.000 bệnh nhân còn cho thấy việc châm cứu còn có thể đẩy lùi chứng đau đầu, đau mỏi cổ và đau lưng kinh niên. Hơn nữa, việc châm kim quanh những khu vực bị thương còn có tác dụng như những liều thuốc giảm đau, chữa viêm và dị ứng tự nhiên (có tác dụng tương tự hoóc-môn cortisol).
2. Giảm stress
Phản ứng thư giãn đề cập ở trên có nghĩa là giảm stress, giảm luôn những triệu chứng liên quan như mất ngủ, đau đầu và mệt mỏi. Giả thuyết được đưa ra đó là các mũi kim có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất những hoóc-môn gây stress như cortisol và neuropeptide Y.
3. Cải thiện tâm tính
Việc kích thích cơ thể sản sinh hoóc-môn endorphins cũng như các chất dẫn truyền xung động thần kinh “hạnh phúc” khác, trong đó có serotonin, sẽ giúp cải thiện tâm trạng đáng kể, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên châm cứu.
4. Chữa dị ứng
Việc châm cứu sẽ đẩy lùi hiện tượng viêm đường mũi (tất nhiên là không phải bạn phải châm kim vào mũi). Các nhà khoa học cho biết châm cứu còn kích thích phản ứng miễn dịch, giúp bạn giảm nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng và đỡ phải phụ thuộc vào thuốc tây.
5. Chữa nghiện
Trước đây đã từng có một cuộc nghiên cứu cho thấy việc châm cứu có thể đóng vai trò như một loại thuốc hỗ trợ chữa nghiện hiệu quả. Việc sản xuất ra loại hoóc-môn endorphin đã đề cập ở trên làm giảm chứng thèm và giúp cho quá trình cai nghiện được dễ dàng hơn.
6. Chữa những cơn khó chịu do kinh nguyệt
Châm cứu còn giúp phụ nữ giảm bớt những triệu chứng do kinh nguyệt gây ra, chẳng hạn như trương bụng và đau nhức ngực, xuống đến 78%, có lẽ là bởi nó làm giảm stress và điều hòa hoóc-môn trong cơ thể.
tm