Không chỉ cơ thể mệt mỏi cần nghỉ ngơi. Bộ năo cũng dựa trên chu kỳ giấc ngủ vững chắc cho sức khỏe và tuổi thọ tối ưu. Nhưng, như nghiên cứu mới chỉ ra, làm việc theo ca có thể phá vỡ đồng hồ sinh học và làm suy yếu sức khỏe của năo theo thời gian. Một nghiên cứu mới cho thấy một thập kỷ làm việc theo ca có thể khiến năo già hơn sáu năm nữa.
Đêm khuya, giờ làm thêm trong công việc trước đây đă được liên kết với kinh cầu nguyện các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả viêm loét, bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa và thậm chí một số bệnh ung thư. Nhưng nghiên cứu mới nhất, được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Swansea và Đại học Toulouse, t́m thấy sự gián đoạn nhất quán của đồng hồ nội bộ của người cũng giảm tốc độ xử lư và khả năng bộ nhớ của năo.
Các nhà nghiên cứu phát hiện sau khi đă có hàng ngàn bệnh nhân ở Vương quốc Anh và Pháp thực hiện kiểm tra bộ nhớ, suy nghĩ nhanh chóng và khả năng nhận thức nói chung. Điểm số của các thí sinh đă trải qua một thập kỷ hoặc nhiều hơn ca làm việc ban đêm hoặc thay đổi xen kẽ nhưng bao gồm công việc thường xuyên vào ban đêm - ngang bằng với người không làm ca là 6,5 tuổi.
Các nhà nghiên cứu đă có thể theo dơi người tham gia theo thời gian, và khẳng định rằng việc thay đổi công việc ca thêm dường như ngày càng làm năo đần độn hơn.
"Thật là một sự suy giảm đáng kể trong chức năng năo," Philip Tucker, một trong những nhà nghiên cứu nói với BBC. "Có khả năng là khi người ta cố gắng thực hiện nhiệm vụ nhận thức phức tạp sau đó họ có thể mắc nhiều sai lầm, có thể một trong 100 sai lầm có hậu quả rất lớn, nhưng thật khó để nói khác biệt lớn như thế nào việc đó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống ngày qua ngày."
Mặc dù vậy các nhà nghiên cứu đă thấy rằng chức năng năo b́nh thường hóa sau năm năm nghỉ việc.
Nhưng đối với nhiều người, việc t́m kiếm một công việc khác nhau không phải là một lựa chọn. Đó là lư do tại sao Tucker và các đồng nghiệp của ḿnh khuyên bạn nên theo dơi sức khỏe nghiêm ngặt hơn những người làm việc nhiều giờ lẻ.
"Kết quả nghiên cứu hiện nay làm nổi bật tầm quan trọng của việc duy tŕ khám y tế của người lao động theo ca, đặc biệt là của những người đă ở lại làm việc theo ca trong 10 năm hoặc hơn", các nhà nghiên cứu kết luận trong nghiên cứu của họ.
Bài nghiên cứu được công bố vào thứ hai trên tạp chí Y học lao động và môi trường.
vietsn.com