Lợi ích dinh dưỡng của rong biển nâu:
Rong biển nâu được đóng gói với các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Nó là một nguồn tuyệt vời của iodine, một chất rất dinh dưỡng cần thiết (nhưng cũng một trong những chất bạn không nên có quá nhiều). Nó cũng cung cấp sắt, giúp tiếp thêm sinh lực nhờ B12, và chất xơ, cùng với folate và riboflavin.
Hồ sơ dinh dưỡng này cho thấy rằng rong biển nâu có thể giúp nâng cao mức năng lượng của cơ thể. Magiê trong sợi rong biển sẽ giúp bạn tránh táo bón. Một số xét nghiệm y tế cho thấy rong biển nâu có thể chống lại một số bệnh ung thư và nhiễm trùng.
Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của rong biển:
Rong biển nâu đã được công bố như là một 'phép lạ' giúp chữa nhiều căn bệnh hiểm nghèo. Một trong những tuyên bố đặc biệt hơn là nó giúp"giải độc" bức xạ, và có khả năng giúp cơ thể "tự hủy." các khối u ung thư .
Rong biển nâu chứa các thành phần hữu ích trong việc trị bệnh khi sử dụng đúng cách. Không giống như rất nhiều cái gọi là thực phẩm sức khỏe, rong biển nâu đã được thử nghiệm và chứng minh rộng rãi cho các lợi ích tuyệt vời của nó. Rong biển nâu có chứa một thành phần được gọi là fucoidan, đã được phân lập và thử nghiệm cho hiệu quả tốt trên bệnh ung thư và nhiễm trùng. Thử nghiệm cho thấy tiềm năng của fucoidan trong việc loại bỏ hoặc làm chậm sự lây lan của ung thư đại trực tràng và ung thư vú. Các xét nghiệm khác đã cho thấy tiềm năng to lớn của rong biển nâu trong việc phòng chống ung thư vú.
Rong biển có thể giúp bạn giảm cân?
Rong biển nâu là một nguồn fucoxanthin dồi dào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một sự kết hợp của fucoxanthin và lựu bổ sung dầu có thể giúp giảm cân và giảm mỡ gan. Tiêu thụ một liều cao của fucoxanthin sẽ giúp bạn nhận được lợi ích nhanh hơn.
Ăn rong biển nâu cung cấp một nguồn dinh dưỡng của chất xơ, sắt, iốt, và magiê. Nó giúp cung cấp các thành phần chống ung thư hiệu quả. Bổ sung rong biển màu nâu, thường được tìm thấy trong viên nang, giúp cung cấp mức độ cao hơn của những chất dinh dưỡng tốt trong nó nếu bạn không thể ăn trực tiếp.
Vietsn © sưu tầm