Trong quả chanh chứa axit citric có khả năng hỗ trợ rất tốt trong quá tŕnh tiêu hóa thức ăn. V́ vậy, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Uống nước chanh muối ấm
Pha nửa quả chanh với 300ml nước ấm, một ít muối để có một thức uống giảm cân hiệu quả. Thức uống này nên uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Thức uống này nên uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Uống nước chanh mật ong
Mật ong có vị ngọt tự nhiên nên là cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả. Thành phần tự nhiên của mật ong giúp người uống có cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn. Pha nửa quả chanh, 2 muỗng canh mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm và chia ra từng ngụm nhỏ uống trước bữa ăn sáng 30 phút.
Trà chanh
Sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh và chanh tươi mang đến cho bạn những ly trà chanh tươi mát vừa giải nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân an toàn. Dùng lá trà xanh hăm lấy nước và thêm vào một ít chanh tươi để uống sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao mỡ thừa đáng kể, đặc biệt là sau những bữa ăn giàu chất béo.
Đắp chanh vào vùng bụng đốt cháy mỡ
Chanh có tác dụng thanh lọc quá tŕnh ḥa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính v́ vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà c̣n có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong ṿng 20 phút.
Lưu ư
Nhỏ không nên uống nước chanh khi đang đói, sẽ khiến bụng bạn rất khó chịu và phản tác dụng khi giảm béo bụng.
Tác dụng khác của nước chanh
Nước chanh ấm có các đặc tính chống vi khuẩn và chống virus có tác dụng chống lại các vi khuẩn, nấm và virus có hại gây ra bệnh tật và các bệnh lây nhiễm. Đặc tính chống oxi hóa của nó giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể.
Một cốc nước chanh ấm mang lại một khởi đầu khỏe mạnh, năng động và tươi mới cho một ngày của bạn.
Một cốc nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe răng miệng.
Nước chanh ngăn ngừa sự nhiễm trùng đường tiết niệu.
Chanh và mật ong có tác dụng chống lại nhiều vấn đề về sức khỏe nhờ có các đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống oxi hóa.
Mật ong và nước chanh là một phương pháp giảm cân phổ biến và hiệu quả.
Mật ong và nước chanh là một phương pháp điều trị cảm lạnh và cảm cúm tại nhà đă có từ lâu.
Thu Thu/Theo Khỏe & Đẹp