Khi c̣n trẻ, chúng ta có những thói quen không hề tốt chút nào. T́m hiểu những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào trong những năm sau đó sẽ khiến bạn không khỏi hối tiếc.
1. Có nhiều đối tác t́nh dục
Quan hệ t́nh dục thường xuyên, cho dù với một vài đối tác không gây tổn hại cơ thể của bạn. Vấn đề duy nhất là sức khỏe thể chất qua đường t́nh dục bệnh. Quan hệ t́nh dục với nhiều đối tác có nguy cơ nhiễm HPV (Human Papilloma Virus), có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung.
2. Hút cần xa thường xuyên
Khói cần xa chứa 50 đến 70 phần trăm hydrocarbon gây ung thư hơn khói thuốc lá, và mức độ cao enzyme có thể chuyển đổi thành phần khói nhất định vào hầu hết các h́nh thức gây ung thư. Thêm vào đó, người hút cần xa giữ khói trong phổi lâu hơn, do đó, họ có thể đặc biệt dễ bị ung thư phổi, mặc dù đó chỉ là phỏng đoán; chưa có nghiên cứu chính thức về làm thế nào mê đắm cần sa trước đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trong tương lai.
3. Sống ở khu vực bị ô nhiễm nặng
Bạn không thể thay đổi nơ bạn sống khi c̣n bé, và nó đă ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Phổi trẻ em dễ bị hư hại do ô nhiễm không khí và mức độ cao ozone hơn người lớn. Tiếp xúc kéo dài là nguy cơ nghiêm trọng đối với bệnh phổi liên quan đến ở độ tuổi trẻ. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với ô nhiễm trong nhiều năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi của bạn khoảng 25 phần trăm, và hít thở không khí ô nhiễm quá nhiều có thể có hại như khói thuốc lá thụ động.
4. Tắm nắng thường xuyên
Ai có thể nghĩ những ảnh hưởng của sai lầm của tuổi trẻ này kéo dài lâu nhất? Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, càng có nhiều khả năng bạn sẽ có nếp nhăn, tàn nhang, đốm và bị đổi màu da sau này trong cuộc sống. Thậm chí nhiều hơn là nguy cơ cao bệnh ung thư da trong những thập kỷ sau đó. Thêm vào đó, nguy cơ bị khối u ác tính tăng lên 75 phần trăm nếu bạn sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 35.
5. Uống nhiều rượu
Ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe có thể phát tác sau thời gian khá lâu. Trong một nghiên cứu 3.803 người trưởng thành, người đă từng nghiện rượu nặng bị trầm cảm hơn, bệnh tim, viêm phế quản măn tính, tiểu đường và sau 40 tuổi.
vietsn.com