Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa ăn ǵ, v́ nó sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động nhịp nhàng, đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bớt đau đớn.
Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa ăn ǵ.
Bảo vệ đường ruột
Nước ấm giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động nhịp nhàng, v́ vậy, đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bớt đau đớn. Mất nước có thể gây táo bón măn tính, v́ phân được tích lũy trong ruột của bạn, khiến ruột làm việc chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa ăn ǵ.
Giảm cân
Nước nóng rất tốt để duy tŕ sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài kư. Cách tốt nhất để làm điều này là khởi động quá tŕnh trao đổi chất vào sáng sớm bằng một cốc nước chanh nóng. Ngoài ra, nước nóng giúp bạn phá vỡ các mô mỡ (hay c̣n gọi là chất béo) trong cơ thể bạn.
Chữa tắc nghẽn mũi, họng
Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ nó khỏi đường hô hấp. Như vậy nước nóng giúp loại bỏ đau họng và nghẹt mũi.
Giúp tóc chắc khỏe và đầy sức sống
Uống nước nóng là cách tốt để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc và khiến chúng hoạt động. Điều này giúp ích cho việc có được mái tóc bóng mượt tự nhiên và chắc khỏe.
Ngoài ra uống nước ấm c̣n có tác dụng kích thích sự phát triển của chân tóc. Nước ấm thúc đẩy hoạt động của chân tóc và giúp tóc nhanh mọc.
Nước nóng cũng giúp da đầu bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô và gàu.
Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp