Ngủ đủ giấc
Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Thiếu ngủ sẽ làm cho tình trạng thâm quầng trở nên nặng nề hơn. Để hạn chế tình trạng này bạn nên giữ thói quen ngủ đủ đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9h – 16h
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên sự xuất hiện của những vết thâm quầng mắt. Nên tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm (từ 9h – 16 h). Bên cạnh đó, nếu công việc buộc phải thường xuyên ra ngoài nắng, nên bảo vệ mắt bằng kính râm, bôi kem dưỡng phù hợp.
Ăn đúng cách
Rau quả rất tốt cho sức khỏe và làn da
Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trị những vết thâm quầng xấu xí. Các chất chống ô xy hóa có trong hoa quả có tác dụng bảo vệ tế bào, nuôi dưỡng làn da quanh mắt được sáng mịn hơn.
Nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn chế biến từ: đậu tương, giá đỗ, lạc, vừng, mầm lúa mạch, hạt hướng dương,…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế muối trong thức ăn hàng ngày. Việc ăn quá nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bị ứ đong nước, làm cho mắt trở nên xấu xí.
Uống đúng cách
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm quầng thâm mắt rất tốt. Bên cạnh đó, để trị thâm quầng mắt hiệu quả, bạn nên “nói không” với các đồ uống chứa cồn như rượu, bia, hay cà phê,…
Đắp mặt nạ cho mắt
Khoai tây, trà, dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da
Một số mặt nạ từ trà, dưa chuột, khoai tây nếu chăm chỉ đắp thường xuyên sẽ giúp bạn trị thâm quầng mắt hiệu quả:
Trà
Không chỉ tốt cho sức khỏe, trà còn giúp bạn giảm những vết thâm quầng xấu xí. Chất chống ô xy hóa có trong trà giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, khiến cho vùng da quanh mắt trở nên sáng mịn hơn. Bạn chỉ cần dùng túi trà đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh sau đó đắp lên mắt và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều chất chống ô xy hóa như phenolic và peroxxydas có tác dụng lưu thông mạch máu. Những lát dưa chuột mỏng sẽ giúp cho đôi mắt của bạn được thư giãn, giảm mệt mỏi và vết thâm quầng già nua. Biện pháp này vẫn được áp dụng tại các spa bởi hiệu quả đem lại khá tốt.
Khoai tây
Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin C cùng chất chống ô xy hóa sẽ làm giảm thâm quầng mắt một cách hiệu quả. Với nguyên liệu này, bạn có thể thái lát mỏng đắp lên mặt và thư giãn trong 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
VietSN © Sưu Tập