Sỏi thận là một hạt nhỏ phát triển trong thận do sự tích tụ của các tinh thể canxi và các khoáng chất khác trong nước tiểu. Những viên đá này có thể dao động từ khoảng kích thước của một hạt cát lên đến kích thước của một cục tẩy bút chì. Cuối cùng, loại đá này đi qua niệu quản.
Điều này dẫn đến các triệu chứng phổ biến nhất của sỏi thận: đau đột ngột và dữ dội. Các triệu chứng khác có thể bao gồm: Đau từng đợt, thường là ở mặt bên của phần giữa lưng, tỏa vào vùng háng và không thể được ngăn chặn bằng cách điều chỉnh vị trí của bạn hoặc ngồi yên, một lượng nhỏ máu trong nước tiểu, đổ mồ hôi, buồn nôn, hoặc nôn mửa.
Cách trị sỏi thận hiệu quả ngay tại nhà:
1. Uống nhiều nước:
Uống nhiều nước giúp tăng lượng nước tiểu. Điều này sẽ giúp giảm số lượng các yếu tố hình thành sỏi thận. Vì vậy, khuyến nghị chung để giúp sỏi thận ra khỏi cơ thể nhanh hơn là tiêu thụ gần một gallon (gần 4 lít) nước trong suốt cả ngày. Nếu trước đó bạn đã bị sỏi thận, uống nhiều nước cũng là một cách tốt để ngăn chặn sự tái phát của chúng.
2. Bổ sung Magie:
Các loại thực phẩm giàu magiê đã được tìm thấy để giúp ngăn chặn sự phát triển của sỏi thận, vì magiê giúp giảm lượng khoáng chất oxalate trong nước tiểu. Nguồn tốt của magiê là cá, gạo, bơ, và bông cải xanh.
3. Giảm lượng muối:
Ăn thức ăn có nhiều chất muối và natri đã được tìm thấy làm tăng lượng canxi trong nước tiểu, làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Do đó, một hướng dẫn tốt là giảm lượng muối ăn hàng ngày đến 2-3 gram. Nó là tốt nhất để tránh các loại thực phẩm nhiều muối như nước sốt cà chua, mù tạt, thịt ăn trưa, và các loại thực phẩm ăn nhanh như khoai tây chiên và bánh quy.
pizza@Vietsn © sưu tầm