(Sức khỏe) - Hãy ghi nhớ những cách hay mà đơn giản dưới đây để đánh bay mọi cơn đau đầu do các nguyên nhân khách quan gây ra cho bạn!
Đau nửa đầu hãy cố ngủ một giấc sẽ sớm phục hồi.
Ngoài đau đầu do trời lạnh, đau đầu còn có một số trường hợp do ánh sáng mặt trời, đèn huỳnh quang, màn hình máy tính… Cơ thể khát nước hoặc mất nước cũng gây đau đầu, mỏi mệt. Ngửi mùi nước hoa, hương liệu nhiều cũng đau đầu.
Vậy làm thế nào để trị những cơn đau đầu luôn làm ảnh hưởng tới cuộc sống và các hoạt động thường ngày của bạn?
- Nếu đau đầu do ngửi nước hoa, đồ có mùi, ngột ngạt chỗ đông người… hãy sớm tìm nơi thoáng khí, uống nước, ngửi mùi chanh tươi để nhanh cân bằng.
- Đau nửa đầu hãy cố ngủ một giấc sẽ sớm phục hồi. Nếu lặp lại nhiều cần đi khám chuyên khoa, tránh biến chứng.
- Đau đầu do ánh sáng (đèn, nắng) nên đeo kính râm, dùng bóng đèn sợi đốt (tránh bóng đèn huỳnh quang). Làm việc với máy tính giữ khoảng cách trên 25cm.
Những trường hợp đau đầu kéo dài, lặp lại nhiều lần cần sớm đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị đúng, tránh biến chứng.
Mẹo hay để tránh xa bệnh đau đầu:
“Cách ly” với điện thoại
Theo nghiên cứu mới đây, thói quen để điện thoại quá gần khuôn mặt mỗi khi nhắn tin hay lướt web có thể khiến mắt chúng ta hoạt động quá sức và gây nhức đầu.
Uống nhiều nước
Theo nghiên cứu và kết luận thì tình trạng mất nước của cơ thể sẽ “tạo điều kiện” cho cơn đau đầu bùng phát dữ dội. Vì thế, hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để giảm cơn đau nhé!
Theo Khoe & Dep