Bệnh tim mạch gây ra bởi sự tích tụ cảu các mảng bám, dần dần có thể dẫn đến tắc nghẽn của các động mạch. Căn bệnh này được coi là một trong những 'kẻ giết người' hàng đầu trên thế giới! Hệ thống tim mạch là một trong những hệ thống quan trọng nhất bạn cần duy trì, và giữ cho chúng luôn khỏa mạnh.Vấn đề này thường do chế độ ăn uống kém, di truyền hay một lối sống ít vận động gây ra. Tình trạng này không phải là không thể để điều trị!
Dưới đây là các liệu pháp tự nhiên giúp làm sạch và thông tắc mạch máu của bạn tốt nhât:
1. Tỏi
Các nhà dinh dưỡng thích gọi nó là một 'siêu thực phẩm', mặc dù không có hương vị ngon nhất, nhưng tỏi không chỉ bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn, mà nó còn hữu ích trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng, nhiễm virus và thậm chí cả ung thư!
Nó đã được xác nhận bởi các nhà khoa học rằng, nếu bạn tiêu thụ 4.000 mcg allicin (chứa trong 4 tép tỏi một ngày), bạn sẽ làm giảm huyết áp tâm thu trên cholesterol của bạn, và ngăn chặn sự hình thành của các loại mảng bám trên thành mạch. Sự kết hợp của tỏi với bí ngô và mì ống tỏi sẽ cung cấp cho bạn các liều hàng ngày cần thiết cho sức khỏe.
2. Nghệ
Các polyphenol chính được tìm thấy trong surcumin nghệ, đã được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm các chất béo tích tụ trong động mạch tới 26%!
3. Lựu
Các nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng trái cây ngon này có thể làm sạch các động mạch, kích thích việc sản xuất oxit nitric trong máu và giảm huyết áp.
Bạn có thể tạo ra các món ăn tuyệt vời và hãy thêm lựu vào thực đơn của bạn ngay hôm nay!
4. Quế
Nếu bạn muốn giảm cholesterol mức độ cao hãy dùng một muỗng bột quế hàng ngày và bạn sẽ nhận được một liều lành mạnh của chất chống oxy hóa. Bạn có thể làm các cuộn quế thuần chay, nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
pizza@Vietsn © sưu tầm