Mọi người đều biết rằng đường có hại cho răng. Nhưng bạn có biết rằng cái gọi là thực phẩm lành mạnh có thể cũng gây hại cho răng của chúng ta? Đó là bởi vì những thực phẩm này chứa hàm lượng đường.
1)
Nước ép trái cây - Khi hoa quả được ép lấy nước, tất cả 'thịt' được lấy ra, để lượng nước ép nhiều đường.
2)
Bánh mì - Bánh mì trắng chứa nhiều đường; hầu như nhiều như bát ngũ cốc của trẻ em.
3)
Sữa chua - Có rất nhiều nhãn hiệu sữa chua trên thị trường, nhiều loại trong số chúng được dán nhãn không có chất béo. Những chúng vẫn có hàm lượng đường cao.
4)
Trái cây khô - Trái cây sấy khô không tốt như nhai kẹo. Nó dính, nên nó nằm trên răng lâu hơn.
5)
Nước chanh – Nước chanh không có đường, nhưng nó chứa axit. Các loại thực phẩm có tính axit có thể phá vỡ men răng và gây sâu răng và nhạy cảm.
6)
Đá viên – Đá viên không được phân loại là thực phẩm lành mạnh, nhưng nó chắc chắn không tốt cho răng. Nóng lạnh đột ngột có thể phá vỡ kết cấu men răng.
vietsn.com